Beste allen,

Ik ben reeds een klein jaar aan het fitnessen geslagen, en het bevalt me zeer. Drie keer per week begeef ik mij naar een fitness-centrum. Om mijn inspanningen kracht bij te zetten gebruik ik, op doktersvoorschrift, Caloreen. Deze maltose-suiker verhindert dat bij gebrek aan vetreserve mijn spiervezels zelf als brandstof voor mijn organische motor worden gebruikt.
Nu heb ik in enkele tijdschriften gelezen dat wei-eiwitten tamelijk goed helpen bij krachttraining ( ook op dokters voorschrift train ik aan 30 à 40 % van mijn maximale krachtcapaciteit ).
Ik weet echter geen sikkepit af van het gebruik van eiwitten bij krachttraining, vandaar mijn vraag:

Heeft het gebruik van extra eiwitten zin bij krachttraining aan 30 à 40 % van mijn maximale krachtcapaciteit? Zo ja, gebruik ik dan inderdaad best wei-eiwitten?
Waar kan je die dingen vinden, welke "merken" als zoiets bestaat, zijn het beste, en wat is de kostprijs zo ongeveer? ( jaja ik weet er werkelijk niets van )

Nog even voor de volledigheid: de Caloreen die ik nu neem is essentieel voor mijn programma, eventuele eiwitten zal ik dus steeds in combinatie met Caloreen moeten nemen. Is dit mogelijk?

Met vriendelijke groeten en dank bij voorbaat,

Peter