NavigatieGebruikersloginZoeken |
vraag spiermassaIngediend door unknown artist op Din, 29/01/2008 - 15:31.
hey iedereen, ik ben al een tijdje bezig met krachtraining met de bedoeling van te 'verzwaren' (dus spiermassa). maar ik lees op diverse(internet)sites en forums altijd maar verschillende dingen, wat is nu eigenlijk het beste voor aan 'spiermassa' te winnen- zware krachttraining (dus op korte tijd, zware gewichten, (- dit uiteraard op een verantwoorde manier Din, 29/01/2008 - 15:31
|
) of is het eerder beter langere tijden doen met dezelfde 'minder zware' gewichten?
spiermassa
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/welk-trainingsprogramma-geschikt-voor-139327/
ik geef niet graag een link naar deze site maar die gast weet het wel goed uit te leggen . . .
je wordt vast een stuk wijzer , niet blindelings geloven want het blijft persoonlijke visies maar je wordt wijzer
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
is het voor spiermassa niet
is het voor spiermassa niet het beste, zoveel mogelijk gewicht in zo kort mogelijke tijd? denk ik
Da's inderdaad een hele hoop
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Da's inderdaad een hele hoop waardevolle informatie!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot