NavigatieGebruikersloginZoeken |
pijnlijke ellebogen ? ?
Ingediend door rumble_in_the_jungle op Din, 16/10/2007 - 08:51.
ik mocht gisteren van de dokter terug beginnen met dumbells trainen . ik ben er dus onmiddelijk ingevlogen welliswaar met kleine gewichten maar vandaag heb ik last van pijnlijke ellebogen wat is daarvan de reden ? zouden de beenderen nog niet sterk genoeg zijn ? Din, 16/10/2007 - 08:51
|
ik weet niet wat je klacht
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
ik weet niet wat je klacht was, dat je bij de dokter moest komen. maar als ik het zo lees is het volgens mij of toch te zwaar gegaan, of je spieren, beenderen moeten weer wennen? waarschijnlijk is het een ontstoken pees.
als je er last van blijft houden zou ik toch even langs de dokter gaan.
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
heb een nikkelallergie
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
heb een nikkelallergie opstoot gekregen waardoor ik zware pillen moest nemen daardoor mocht ik niet trainen mn beenderen verzwakten van de mix van pillen .
heb deze middag effe gecheckt bij mn schoonbroer hij dacht aan een misse uitvoering . kan ook wel ben een nieuwtje aan het proberen
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Tennisellenboog? Bij welke
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
Tennisellenboog?
Bij welke oefeningen had je last?
Work Like Slaves, Eat Like Kings
welke oefeningen heb je
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
welke oefeningen heb je gedaan?
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
dumbell side raise , had
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
dumbell side raise , had enkel de schouders getraind . heb ondertussen nog niks meer getraind en de pijn verslechterd .
nochtans waren de kilo's aan de lagere kant 8kg aan iedere dumbell . ik train normaal op 10 of 12 kg per dumbell
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
side raise? vindt ik het
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
side raise? vindt ik het behoorlijk knap dat je last krijgt van je elleboog, deze zou zich een de zelfde houding moeten houden tijdens de oefening? denk dan toch dat je te snel te zwaar bent gegaan of een bagger techniek hebt. en als de pijn verslechterd weer naar de dokter gaan.
dus blijf er NIET mee lopen en ga naar een dokter dan ben je er veel sneller van af.
ik heb ook zoiets gehad, maar dan net onder mijn schouder(vleugel) een tijdje geen oefeningen gedaan waar je die erg mee belast maar verder gewoon doorgegaan. begin na 5 weken weer rustig te rowen, bleek achteraf een ontstoken pees te zijn
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
tprobleem heeft zichzelf
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
tprobleem heeft zichzelf opgelost , kdenk niet dat het aan de techniek lag hoor eerder te zwaar na lange pauze
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: Quote: tprobleem heeft zichzelf
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 15 Sep 2007