Ingediend door sim0n1 op Vrij, 10/08/2007 - 17:33.
ik heb ff een kleine vraag
als je pompt met je handen in de vorm van een driehoek gebruik je dan andere spieren dan pompen met handen langs elkaar of ver uitelkaar?
De oppervlakkige Pectoralis Major(grote borstspier)
en de daar onder gelegen Pectoralis Minor (kleine borstspier)
Bij elkaar ziet het er zo uit.
Voor de meeste borst oefeningen word aangeraden de schouders naar achter getrokken te houden en belasten dus de pec.major, de minor word alleen belast als de schouder riching borst getrokken worden.
--
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
3XL schreef:
Maw C belast zowel de triceps als de pec.major het meest
Hoe verklaar je dat push-ups met een bredere stand (schouderbreedte) gemakkelijker uit te voeren zijn dan die met een smallere stand, als er in het totaal 'meer spier' gebruikt wordt bij die laatste. Ik zie namelijk een lineair verband tussen het totaal aantal contraherende spiervezels en opgewekte kracht.
Het enige verschil kan er dan - schijnt me toe - enkel nog in bestaan dat bij de bredere stand er sprake is van een efficiëntere 'mechaniek', dus minder verloren energie in de vorm van wrijving (gewrichten). Is dat verschil in 'mechaniek' tussen beide 'standen' dan zo significant?
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ja het accent van de
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
ja het accent van de inspanning wordt meer verschoven naar de triceps.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Maw C belast zowel de
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
Maw C belast zowel de triceps als de pec.major het meest
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I
dit lijkt mischien een domme
Niet Actief
Punten: 17
Aangesloten: 26 Mei 2007
dit lijkt mischien een domme vraag maar wat is een pec.major?
Wat "wij" borst noemen
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
Wat "wij" borst noemen bestaat uit twee spieren.
De oppervlakkige Pectoralis Major(grote borstspier)
en de daar onder gelegen Pectoralis Minor (kleine borstspier)
Bij elkaar ziet het er zo uit.
Voor de meeste borst oefeningen word aangeraden de schouders naar achter getrokken te houden en belasten dus de pec.major, de minor word alleen belast als de schouder riching borst getrokken worden.
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I
Quote: Maw C belast zowel de
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Hoe verklaar je dat push-ups met een bredere stand (schouderbreedte) gemakkelijker uit te voeren zijn dan die met een smallere stand, als er in het totaal 'meer spier' gebruikt wordt bij die laatste. Ik zie namelijk een lineair verband tussen het totaal aantal contraherende spiervezels en opgewekte kracht.
Het enige verschil kan er dan - schijnt me toe - enkel nog in bestaan dat bij de bredere stand er sprake is van een efficiëntere 'mechaniek', dus minder verloren energie in de vorm van wrijving (gewrichten). Is dat verschil in 'mechaniek' tussen beide 'standen' dan zo significant?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
je spier is gewoon groter,
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
je spier is gewoon groter, dus kan zwaardere lasten aan (denk ik
)