zover ik weet, gaat het bij krachttraining om het vergroten van de spieren. Dit doen ze o.a. door samen te trekken; de spierconcentratie wordt hoger. Als je nog niet volgroeit bent, kan dit inderdaad problemen opleveren, soms zulke grote dat ze de rest van je leven merkbaar zijn. Lees maar hier op het forum, er zijn al een aantal topics over jong trainen. Zestien jaar is een randgeval, omdat het per persoon er dan aanligt of je nog groeit (en dat je klein bent, wil niet zeggen dat je nog moet groeien, maar met 16 is alles nog mogelijk).

Ik vind het erg spijtig dat iedereen overal op deze site zijn al dan niet deskundige mening moet geven over dit onderwerp en nergens een eenduidig antwoord te vinden is.

PS: 'poweriften' mag al vanaf 13 jaar ( de laagste categorie is van 13 tot 15 jaar)
Als krachttraining dan toch zo slecht is voor jongeren denk ik niet dat dit ooit toegestaan zou worden.
Bekijk misschien ook eens dit artikel (gepost door CALIBRE)http://www.knkf.nl/media/files/KrachttrainingJuli.pdf

Dat zijn ook uitzonderingen
In die landen is winnen voor het land het enigste wat telt.
Sport op zeer hoog niveau is misschien niet volledig gezond omdat het lichaam er snel door verslijt maar op een normale manier is dit toch geen probleem?

PS: ik heb het over de gang van zaken in België en niet over die in landen als Rusland of China waar ze "over lijken" durven gaan om te winnen.

Laten we eens ons van de illusie ontdoen. Geen enkele sport is gezond voor het lichaam. Basicly komt het hier op neer, je beweegt meer en daardoor is er veel meer wrijving en belasting op gewrichten. Maw je lichaam ziet er van af.

Onderzoekers hebben onlangs bewezen dat sporten gezond is rekening houdend met de volgende voorwaarden:
- zeer jong beginnen.
- je moet 2 jaar lang sporten (in je gehele leven) om er voordeel uit te krijgen. 2 jaar betekent niet, ik doe al 2 jaar voetbal 2 keer in de week (blablablbala). neen, 2 jaar betekent: ik sport vandaag 1 uur (oké nog 2 jaar - 1 uur te gaan). (het is dus verdomd veel: 17520 uren)

Dit zijn de voorwaarden die ik onthouden heb. En raadt eens hoe gezond het is? Je krijgt 2 jaar extra op je levensjaren (geen rekeninghoudend met kankers, ziekten enzovoort).
Maw om 2 jaar langer te leven moet je 2 jaar lang sporten. Maw Je wint er niets bij.

Some information on the side...

Levensduur zegt niet alles, je hebt ook nog zoiets als algemeen welzijn en welbehagen

Ik denk dat je alle sport niet over één kam kan scheren. Met regelmatige cardio zal je toch langer leven: lagere bloeddruk, lagere cholesterol enz... Alle sport in overdaad is wel ongezond, je verslijt er inderdaad je lichaam mee.

Ik stel me inderdaad veel vragen bij dat onderzoek Enne, fietsen is volgens mij cardio én sport, bijvoorbeeld Dat lijkt me niet schadelijk te zijn.

Professioneel of intensief wielrennen hoort voor mij bij "sport in overdaad"

haha. is dat waar mark? Zoooo grappig

het is niet omdat het intensief is dat het daarom een sport is. Ik betwijfel ten zeerste dat je veel problemen gaat krijgen van je gewrichten door touwtjes te springen. Behalve als je een slecht hart hebt ziet het er volgens mij allemaal gezond uit. Je verstaat me verkeerd, maw. ik zei niet dat het niet intensief is, ik zei dat het geen sport is. Natuurlijk als er een nationale touwtjesspringen bond is dan neem ik mijn woord terug.

rope-skipping is een bestaande sport die net zoals andere sporten sportclubs en kampioenschappen hebben. Dubbele dutch is maar één van de 'technieken' waarmee gesprongen wordt. Echt gewoon touwtje springen kan je dit, vind ik, toch al niet meer noemen. Knap wat dat die allemaal kunnen met gewoon 'touwtje springen'

Ik durf te stellen, beste Jacob, dat de term 'sport' een veel breder gebied van activiteiten benoemt dan jij je je blijkbaar kan voorstellen.

In een wereld waar petanquen, darsten en vissen sporten zijn, is touwtje springen - zeker in haar gestileerde vorm 'rope skipping' - zeker en vast een sport, dunkt me.

Zelfs schaken is een sport