NavigatieGebruikersloginZoeken |
voedingschemake
Ingediend door pieterp op Woe, 29/11/2006 - 14:14.
ieeepss, dit ik eeet ik zoal, zeg maar wat julie er van vinden.... 7.30u smorgens: 300ml melk met 100 gr havermout + een banaan ofzo 10.30: 4 boterhamme met vlees ( paarde, kip.. ) 12 u: 180 gr toijn met 100 gr krullekes of wa is de naam 14.30u: 4 boterhamme met vlees 16.u; groot glas melk met een yogurtje ofzo 18-19u gwne maaltijd,, meestal groeten, patatten met vlees 21u 500 gr platte kaas is dit goed of kunne er dinge beter:? ik zou graag paar kilos spiermassa bijkomen ps: wat kun je zoal eten als je thuiskomt van school GTZZZZZZ Woe, 29/11/2006 - 14:14
|
Ik zou die 8 boterhammen met
Ik zou die 8 boterhammen met "vlees" beetje ander beleg ook gebruiken anders gaat dit snel vervelen. Dit zijn toch 7 granen boterhammetjes mag ik hopen?
bv 2 met paardevlees, 2 met kippewit, 2 met pindakaas en 2 met tonijn.
Verder suggereer ik na de training een post-workout shake en wat koolhydraten. verder die 500 gr platte kaas (mager) een half uurtje voor je gaat slapen nuttigen. verder denk ik wel dat het er goed uitziet.
ok
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Het lijkt me heel waarschijnlijk dat je hier wat mee zal aankomen. Echt "kick ass" vind ik het niet, maar dit dieet steekt in ieder geval met kop en schouders boven dat van de meeste mensen uit. Dus als je het kan handhaven: goed!
Ik raad je aan dit een tijdje te doen en stap voor stap aanpassingen te maken, zodat je het ten eerste niet beu wordt! En ten tweede, zodat je er meer door zal groeien (meer kcal in het algemeen, meer fruit, enz.)
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Snelle veranderingen in
Niet Actief
Punten: 598
Aangesloten: 30 Sep 2006
Snelle veranderingen in eetgewoonten brengen ook serieus diarée met zich mee. Tis te zien of je da erg vindt
Is van persoon tot persoon
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
Is van persoon tot persoon denk ik, niet veralgemenen. Ik heb er allesinds niet veel last van.