openingsuren

Zondag wou ik wel trainen maar kon niet doordat ik fout was met de openingsuren. Vrij pissed hierover natuurlijk vooral omdat het een derde dag op rij zonder training was.

Maandag dan toch gaan trainen. biceps en triceps gedaan. 8 setjes elk waarvan toch wel 5-6 tot dicht bij failure.

Maandag ook mijn eerste dag vakantiejob. Valt goed mee. Moet niets anders doen dan 7 uurtjes per dag documenten sorteren om daarna in het archief te steken (eigenlijk gereed maken voor de scanner zodat het op pc kan opgeslaan worden) Kan eten en drinken wanneer ik wil en naar muziek luisteren is ook geen probleem. 's Middags keuze uit 5 menu's dus zit meestal wel iets bij dat ok is voor mij.

Vandaag dinsdag: alweer 2 liter uitgedronken tijdens mijn werk, was gisteren al het zelfde. Zit nu dagelijks tussen de 3 en 4 liter zuiver water wat natuurlijk wel nodig is met mijn crea. Eet ookn 4000-5000 kcal (mijn dag loopt nu ook wel van 6.00 tot 23.30 dus veel meer tijd om te eten ook) Nu gaan trainen: Rug + kuiten of Borst + Schouders. Ga nog zien.