Hallo, ik ben al een tijdje aan het trainen dmv van vechtsport en ook krachttraining.

Ik had voordat ik ging trainen al dat mijn linkerhelft van mijn rug wat meer getraind/ontwikkeld was dan mijn rechterhelft (vast doordat ik linkshandig ben ) maar het verschil blijft zich aanhouden! Ik vroeg me af of iemand weet hoe ik die spier(en) van de bovenrug die zeg maar tegen de wervelkolom aan zitten kan trainen? (misschien is het wel de deltoid, maar volgens mij zit hij net ONDER de deltoids en tussen de schouderbladen in, daar is namelijk bij de linkerkant veel dikker/getrainder dan de rechterkant)

Hopelijk weet iemand een goeie methode!

Groeten Carlo