Beginnersvragen!

Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 29 Mei 2006

Ingediend door Marvin op Din, 30/05/2006 - 19:09.

1.)Mag je al intens powertrainen vanaf je 15 jaar?
2.)Zal je veel spieren bijkweken als ge nie direct op u voeding let maar wel powertraint? (nie da ik veel zoeteheden enz eet hoor!)

Ook al gehoord dat je één dag moet tussenlaten tussen de trainingen.

grtz marvin

Din, 30/05/2006 - 19:09

Beginnersvragen!

Brammm

Niet Actief
Punten: 423
Aangesloten: 03 Mrt 2005

staat dat hier al niet ergens? Roll Eyes

Din, 30/05/2006 - 19:15

Beginnersvragen!

DMX

Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003

1 dag tussen laten bij trainingen? das te zien hoe ge da bekijkt he. Men bedoelt, laat 48u tussen het trainen van dezelfde spiergroep. Dus als je maandag borst doet doe je dit best dinsdag niet opnieuw om de borst voldoende tijd te geven om te herstellen en te groeien.

wat voeding betreft, een van belangrijkste factoren om te groeien..

Din, 30/05/2006 - 19:40

Re: Beginnersvragen!

Mantichora

Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003

Marvin schreef:

1.)Mag je al intens powertrainen vanaf je 15 jaar?
2.)Zal je veel spieren bijkweken als ge nie direct op u voeding let maar wel powertraint? (nie da ik veel zoeteheden enz eet hoor!)

1) Als 15 jarige best nog niet intens trainen
2) Als beginner kun je best wel groeien zonder de goede voeding, maar is natuurlijk ook afhankelijk van je lichaamsbouw.

Woe, 31/05/2006 - 13:34

Navigatie

Gebruikerslogin

Zoeken

Beginnersvragen!

Beginnersvragen!

Beginnersvragen!

Re: Beginnersvragen!