NavigatieGebruikersloginZoeken |
mayonaiseIngediend door ben op Din, 25/04/2006 - 17:26.
Haloo iedreen, Ik ben nu ondertusse 3 maandjes aan het fitnesse en merk aan gewichten dat ik er op vooruitga. Dus ik ben begonnen met maar één keer per week frut te eten en één keer per week nen hamburger. Tot verlede week toe was da per week 5 keer frut en 3 hamburgers dus:) Voor de rest , veel water, melk bananen, shakes, spiegeleiren, patatten, kip/kalkoen, pasta's , koude schotels, druivesuiker... Ik ga dus vanaf nu enkel nog gezond proberen te eten en binnekort misschien een schema per uur . Maar nu heb ik een vraagje omtrend mayonaise. Totaal iets anders dan, hoe zit het met creatine? Ik ben aan het twijfelen.. Groetjes BN ps Calibre, sorry van vorige reactie . Din, 25/04/2006 - 17:26
|
mayonaise
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Ten eerste, voor creatine is het véél te vroeg, je hebt nog niet eens je voeding op orde... Als je je voeding en training op orde hebt, en als je dan na een tijd niet meer vooruitgaat kan je aan creatine beginnen denken.
Wat de mayo betreft: heb je al eens gekeken hoeveel calorieën erin zit??? Mayo klasseer ik bij junkfood. Als het dan nog een beetje was, maar dan nog een hoop? Onverzadigde vetten zijn gezond, maar zoveel verzadigde vetten zou'k echt wel vermijden...
mayonaise
Niet Actief
Punten: 162
Aangesloten: 14 Apr 2006
Mayonaise, friet, hamburgers, ... Jawadde. Als je op je voeding wilt letten, laat dat er dan allemaal maar uit. Zoals lietchi zegt, dat zit allemaal vol verzadigde vetten en dat is echt ongezond.
En al aan creatine denken na 3 maanden?
mayonaise
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Okt 2005
is dat eigenlijk zo erg dat je van in het begin creatine neemt?
het bevordert toch deels de prestatie dacht ik zodus...
mayonaise
Niet Actief
Punten: 306
Aangesloten: 31 Jan 2006
Zorg ma daje eerst een deftig trainings en eet schema hebt en dit een tijdje vol houdt en pas daarna aan creatine begint te denken ...
grtz
____________________________________________________________
De kwantumrelativistische oneindig diepe potentiaalputten...
mayonaise
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Een goed eetschema en trainingsschema en voldoende rust bevordert ook de prestaties
Creatine is de luie oplossing 
mayonaise
Niet Actief
Punten: 38
Aangesloten: 16 Apr 2005
Idd, zoals de rest zegt.. nog niet met creatine beginnen.
Je lichaam moet eerst wennen dat het eten aan de spieren moet geven bij en na het trainen. als je al direct met creatine begint zal je lichaam het in het begin grotendeels nog meteen in vet omzetten.. en aangezien dat je van vet dikker wordt.. dan helpt je training niet echt veel.
ik ben zelf niet zo voor al die producten,, en krijg ook mijn resultaten die ik wil.. zodus.. probeer zoveel mogelijk gewone voeding in te nemen.
GRTZ