Blog van Niels VS

Ingediend door Niels VS op Zat, 14/12/2013 - 18:18.

Ik ben juist begonnen met fitness, en nu zou ik willen weten wat, wanneer en hoeveel ik moet weten op een dag voor een goed resultaat te krijgen + indien nodig shakes en dergelijke, iemand die hier verstand van heeft ?