Leerling van 1ste graad.

In het kort,

1m75 ongeveer
bmi 20
63kg
vetpercentage 11%

Ik wil aankomen en ben een groentje, maar ooit was iedereen dit, dus ......

Ik wil hier mijn vorderingen wel posten maar ken zelfs de juiste benamingen van de oefeningen niet dus....

ik leer het wel maar verwacht hier niet direct massa's aan vragen aangezien ik eerst nog in jullie wereld dien te groeien.

bestaat er ergens een startersprocedure? eten/trainingsschema?

Ik ben van plan elke dag te trainen bhalve donderdag en vrijdag.

Ik start nu met leren, HERE WE GO !