NavigatieGebruikersloginZoeken |
Iemand ervaring of kennis van zilvervliesrijst proteïne?Ingediend door omega369 op Woe, 05/09/2012 - 19:38.
Heeft iemand ervaring of kennis van bruine rijst proteïne? (Brown Rice Protein) Ik zag het toevallig op de site van MyProtein: http://www.myprotein.com/uk/products/brown_rice_protein Zou dit een hoogwaardige eiwit bron zijn? Woe, 05/09/2012 - 19:38
|
Naar mijn weten is de enige
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Naar mijn weten is de enige plantaardige bron van volwaardige eiwitten soja...
Quote: Naar mijn weten is de enige
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Bij mijn weten zijn die niet zo volwaardig dan een mengeling van bepaalde noten en peulvruchten.
Maar ik ben geen veganist (or whatever), dus daar zou je even research naar moeten doen, indien interesse.
Met volwaardig bedoel ik dat
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Met volwaardig bedoel ik dat het alle acht essentiele aminozuren bevat, wat voor geen enkel plantaardig eiwit geldt behalve soja. Je kan uiteraard aan de acht essentiele aminozuren raken door verschillende plantaardige bronnen van eiwit te combineren, maar da's wel omslachtiger/ingewikkelder.
Quote: Met volwaardig bedoel ik dat
Niet Actief
Punten: 24
Aangesloten: 04 Aug 2012
En moet dat alle 8 aminozuren bevatten om spieren op te bouwen?
Het zijn niet voor niets
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Het zijn niet voor niets "essentiële" aminozuren
Bstrong log
Quote: Het zijn niet voor niets
Niet Actief
Punten: 24
Aangesloten: 04 Aug 2012
Ja maar volgens deze website bevat Brown Rice protein wel degelijk een complete aminozuurprofiel?
http://www.sunwarrior.com.au/sun-warrior-protein-powder-info.php#aminoAcidProfile
En volgens de website van
Niet Actief
Punten: 24
Aangesloten: 04 Aug 2012
En volgens de website van Myprotein.com lees ik het volgende:
"Brown Rice Protein uses non-GMO sprouted brown rice and has an amino acid profile closest to mother's milk. It is hypo-allergenic and completely dairy free making it the perfect choice for vegans and anyone looking to avoid specific allergens such as wheat, gluten, eggs, dairy and soy.
The fantastic amino acid profile of Brown Rice Protein provides a suitable alternative to Whey and Soy protein as it still provides the amino acids required by your body to build and repair lean tissue. With over 24g of protein per 30g serving Brown Rice Protein is a great source of protein with a healthy fibre content and minimal fat and cholesterol."
http://www.myprotein.com/uk/products/brown_rice_protein
Wat denken jullie?
En dan hebben we het nog
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
En dan hebben we het nog niet over de verhouding aan de verschillende aminozuren. Als je eiwitbron (zelfs als die volledig is) bijvoorbeeld relatief arm is aan leucine of glutamine, zal je herstel suboptimaal zijn, omdat je die aminozuren nodig hebt om aminozuren in het algemeen te synthetiseren. Daarom is het vaak interessanter om een eiwitbron te consumeren waarvan het aminozurenprofiel meer aansluit bij dat van spierweefsel (dierlijk eiwit zal dus gemakkelijker voldoen aan die voorwaarde).
Edit: de bron die je vermeldt laat het goed klinken. Kan best zijn dat dit een uitstekende eiwitbron is; zelf heb ik er nog nooit van gehoord en kan ik er dus verder niks over zeggen.
Het is natuurlijk altijd mogelijk dat er een addertje onder het gras schuilt. Zoals bij soja-eiwit. Dat is dan wel een volledigeiwit, maar het inhibiteert eiwitopname.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: En dan hebben we het nog
Hoezo inhibiteert eiwitopname? Bron?
Quote: En dan hebben we het nog
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
In alle vormen, of enkel bepaalde vormen? (Tofu, sojamelk,...)
De afgelopen tijd heb ik dat
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
De afgelopen tijd heb ik dat een paar keer gelezen. Zelf lees ik zelden effectieve onderzoeksrapporten, maar een Google search levert bijvoorbeeld dit.
In welke mate soja eiwitopname tegengaat weet ik niet. Het zal alleszins niet 100% zijn, maar mogelijk wel significant.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: De afgelopen tijd heb ik dat
Niet Actief
Punten: 24
Aangesloten: 04 Aug 2012
Oké, dit gaat nu over soja, maar ik heb het over Brown Rice Protein
Ik heb de aminozuur profielen naast elkaar vergeleken en ik moet zeggen dat het niet zo'n slecht product is om eerlijk te zijn, vergelijk zelf maar eens:
Brown Rice Protein (Amino Acid Profile)
http://www.myprotein.com/uk/Files/Documents/1224.pdf
Soy Protein (Amino Acid Profile)
http://www.myprotein.com/uk/Files/Documents/745.pdf
Whey Protein (Amino Acid Profile)
http://www.myprotein.com/uk/Files/Documents/1298.pdf
Egg White Protein (Amino Acid Profile)
http://www.myprotein.com/uk/Files/Documents/691.pdf
Aminoprofiel ziet er
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Aminoprofiel ziet er inderdaad goed uit, bij ruwe vergelijking met dat van whey/ei.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot