denk niet dat het een ontsteking is, want soms heb ik er ook geen last van als het wat is gerust.
En naar de dokter ga ik niet meer, want alles wat die zegt is rusten.

Als het niet snel beter wordt met wat rust, dan ga ik de fysio bellen.

Een fysio kan goed werken om de pijn weg te halen, maar heel handig is het niet altijd. Ik ga momenteel naar een chiropracktor. Die pakt het heel anders aan. De doorsnee fysio zal je pijn verhelpen zodat je weer snel aan de slag kunt. Dit zullen ze doen door middel van oefeningen of massages etc. Mijn chiropracktor kijkt naar de oorzaak van de pijn, en probeert die oorzaak te corrigeren zodat je knie vanzelf herstelt.

Voorbeeld kan zijn, jij ben ooit een keer door je enkel gegaan en daardoor loop je iets anders om je enkel te ontlasten (Dit heb je zelf niet eens door) Daardoor loop je iets scheef en staat ook je bekken scheef, om je scheve bekken te corrigeren staan ook je schouders de andere kant op scheef. Zo kan dus je enkel invloed hebben op bijvoorbeeld klachten in de schouder.

Ok, lekker als de pijn weg is. Vooral als je nu weer goed kan trainen, daar gaat het uiteindelijk allemaal om. Hoop voor je dat het niet terug komt, maar mocht het terug komen probeer dan met je fysio te overleggen en probeer dan een andere aanpak. Probeer dan samen met je fysio naar de oorzaak van de pijn te gaan en die aan te pakken, het kan zijn dat je dan niks aan je knie hoeft te doen omdat jouw lichaam dat uiteindelijk voor jou gaat corrigeren. Maar laten we er maar van uit gaan dat de pijn wegblijft en je vrij kan trainen!

(Ik zelf loop ook al 2 jaar met een blessure en ben naar 3 verschilende fysio's sportarsten en dergelijke geweest, maar nu bij de chiropracktor lijkt het probleem verholpen, op een wonderbaarlijke manier waarop ik niet wist dat het mogelijk was)