Ingediend door Gast (niet geverifiëerd) op Zat, 20/11/2010 - 11:11.
dit is echt hard! niet zomaar een oefeningtje dat iedereen die wat buikspieren wil krijgen kan doen hoor..
als je het echt nog hard wil maken moet je je benen plooien tot je een 90° graden hoek vormt en dan terug strekken
en zo blijven herhalen
Ik heb thuis geen
Ik heb thuis geen paaldanspaal
Probeer lantaarnpaal of
Probeer lantaarnpaal of verkeersbord
Lukt goe
Ga me toch niet vertellen
Ga me toch niet vertellen dat je werkelijk aan een verkeersbord bent gaan hangen??
Een lantaarnpaal lijkt me te breed.
dit is echt hard! niet
dit is echt hard! niet zomaar een oefeningtje dat iedereen die wat buikspieren wil krijgen kan doen hoor..
als je het echt nog hard wil maken moet je je benen plooien tot je een 90° graden hoek vormt en dan terug strekken
en zo blijven herhalen