NavigatieGebruikersloginZoeken |
Hulp NodigIngediend door Lorn irode op Zat, 12/09/2009 - 17:39.
Hallo ik ben 15 jaar ik ben 56 kilo me lengte is 1,74 meter ikzelf wil spieren krijgen maar ik heb echt geen flauw idee hoe ik t beste zou kunnen beginnen, ik doe niet aan sportschool, ik zou graag thuis willen trainen maar ik heb geen idee hoe ik moe beginnen, ik zou graag overal wel spieren willen krijgen, zoals een sixpack , spierballen enso. Zat, 12/09/2009 - 17:39
|
Lees de inleiding tot
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Lees de inleiding tot powertraining door. Staat vanboven bij beginners.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.