Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
In principe niet, maar je brengt je schouders wel een vrij vreemde positie, dus als deze tijdens of na bench dips pijn doen, moet je toch eens nadenken.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Je moet een beetje experimenteren met hoe je je handen plaatst en hoe hoog je voeten ten opzichte van je handen liggen. Ik had de eerste keren ook enorme last in mijn schouders, maar na wat uit te proberen heb ik er nu absoluut geen problemen meer mee.
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik ga ervan uit dat ik deze oefening al van in het begin juist heb uitgevoerd, nooit ening pijn in de schouders ondervonden. Wel steeds zeer branderig gevoel in de zone waar het hoord, de triceps
Voer deze oefening altijd uit na men oefeningen voor de borst als eerste gefocust op de tricep.
Met dips heb ik nog nooit pijn in mijn schouders gehad, maar zoals bij velen brand dit verschrikkelijk aan je triceps. Als zovelen die oefening doen, en met resultaat, denk ik niet dat je (mits correcte techniek) je schouders kan pijnigen... Of zoals hierboven gezegd, te veel met de schouders ipv met de triceps duwen.
--
Boredom was my companion
Stuck to me like glue
But I broke the bond
To make some dreams come true
zeer goede tricep oefening, zeker in je schema opnemen!serieuse oefening
zijn bench dips beter dan gewone verticale dips voor je triceps?
--
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
neen
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
neen
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
In principe niet, maar je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
In principe niet, maar je brengt je schouders wel een vrij vreemde positie, dus als deze tijdens of na bench dips pijn doen, moet je toch eens nadenken.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
zeer goede tricep oefening,
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
zeer goede tricep oefening, zeker in je schema opnemen!serieuse oefening
Je moet een beetje
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Je moet een beetje experimenteren met hoe je je handen plaatst en hoe hoog je voeten ten opzichte van je handen liggen. Ik had de eerste keren ook enorme last in mijn schouders, maar na wat uit te proberen heb ik er nu absoluut geen problemen meer mee.
Bstrong log
je leunt met je gewicht op
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
je leunt met je gewicht op de muis van je hand.
trek je schouders niet op, daar zit m vaak de fout
Ik ga ervan uit dat ik deze
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik ga ervan uit dat ik deze oefening al van in het begin juist heb uitgevoerd, nooit ening pijn in de schouders ondervonden. Wel steeds zeer branderig gevoel in de zone waar het hoord, de triceps
Voer deze oefening altijd uit na men oefeningen voor de borst als eerste gefocust op de tricep.
Met dips heb ik nog nooit
Niet Actief
Punten: 88
Aangesloten: 22 Mei 2008
Met dips heb ik nog nooit pijn in mijn schouders gehad, maar zoals bij velen brand dit verschrikkelijk aan je triceps. Als zovelen die oefening doen, en met resultaat, denk ik niet dat je (mits correcte techniek) je schouders kan pijnigen... Of zoals hierboven gezegd, te veel met de schouders ipv met de triceps duwen.
Boredom was my companion
Stuck to me like glue
But I broke the bond
To make some dreams come true
Quote: zeer goede tricep oefening,
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
zijn bench dips beter dan gewone verticale dips voor je triceps?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Zou je bij verticale niet
Niet Actief
Punten: 88
Aangesloten: 22 Mei 2008
Zou je bij verticale niet net ietsje meer je schouders gebruiken dan de bench dips?
Boredom was my companion
Stuck to me like glue
But I broke the bond
To make some dreams come true
bij benchdips wordt de borst
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
bij benchdips wordt de borst minder aangesproken.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else