NavigatieGebruikersloginZoeken |
na hoelang niet trainen krachtverlies?
Ingediend door Hardrocker op Ma, 16/02/2009 - 21:22.
zoals de title al laat vermoeden, hoelang zou het duren als men stopt met trainen en voor de rest goed eet( lees eiwitten) vooraleer men laat men zeggen zijn pr met 5 tot 10% ziet zakken??? spreken we hier over maanden of over weken?? Ma, 16/02/2009 - 21:22
|
Hangt van persoon tot
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hangt van persoon tot persoon af en ook van zijn arbeidsintensiteit vermoed ik. ik denk eerder in weken
The Iron never lies to you.
slechte voeding, cafeine,
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
slechte voeding, cafeine, enzo versnellen dat proces nog meer...
Ik denk zolang je goed eet, verlies in kracht niet zo snel gebeurt
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Als je echt goed eet en niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Als je echt goed eet en niet te gek veel beweegt, kan je spiermassa maandenlang praktisch ongewijzigd blijven (bij de ene al wat gemakkelijker dan bij de andere).
Het motorische aspect van kracht kalft sneller af, maar is ook sneller herwonnen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Het hangt ook erg van het
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
Het hangt ook erg van het werk dat je doet af, een boer die dagelijks zwaar/lichamelijk werk doet zal hier vrijwel geen last van hebben. Maar iemand die de heledag achter zijn pc zit natuurlijk wel.
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
krachtverlies
Niet Actief
Punten: 411
Aangesloten: 13 Aug 2005
Bij mij is het zelfs dat als ik een week of drie geen krachttrainingen meer gedaan heb, ik al een verschil begin te merken in kracht.
Quote: krachtverlies
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Bij je dagelijkse activiteiten of bij je kracht trainingen?
Quote: slechte voeding, cafeine,
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
is koffie slecht voor een powertrainer?? shit man,ik ben net koffie beginnen drinken.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
naar mijn weten zorgt koffie
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
naar mijn weten zorgt koffie voor een proces in de maag dat er voor zorgt dat voedingsstoffen minder goed worden opgenomen. Teveel is altijd slecht maar een paar koppen koffie op een dag mag wel.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
En veel te veel = positief
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
En veel te veel = positief plassen op dopingcontrole
Bstrong log
bij ons is caffeïne van de
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
bij ons is caffeïne van de dopinglijst afgehaald. Drankjes als redbull kunnen je wel in de problemen brengen door een te hoog taurine gehalte.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: Quote: slechte voeding, cafeine,
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
zoals bij alles: overdaad schaadt...
Er zijn er die een kopje koffie voor het trainen drinken
http://www.bstrong.net/node/399
zo erg is het ook weer niet, maar teveel is zeker af te raden..
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
ik weet van mezelf , ondanks
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ik weet van mezelf , ondanks het feit dat ik ook zware intensieve handarbeid doe , dat ik na amper 1 maand al verlies heb van massa . de kracht blijft langer maar de "tekeningen" van de spieren vervagen sneller .
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: Quote: krachtverlies
Niet Actief
Punten: 411
Aangesloten: 13 Aug 2005
Bij mijn krachttrainingen
Quote: Quote: Quote: krachtverlies
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik merk dat zelfs als ik één training oversla.
Maar dat probleem is van puur motorische aard en is zo weer ingehaald. Niet ideaal, maar indien het niet vaak voorkomt ook niet problematisch.
Op langere termijn kan je dat verlies echt wel beperken, hoor.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Quote: slechte voeding, cafeine,
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
nu zit ik echt niet aan 1.5 L cola, maar een 0.75 L coffie kan ik wel halen op een dag, nu ook niet iedere dag, de ene is er gewoon een kofiezet of thermos in de buurt, de andere niet.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING