hey ik ga al een tijdje trainen maar ik heb nog geen goed programma. ik zou jullie daarom willen vragen of jullie mij kunnen helpen. ik wil een programma voor spiermassa. ik ga 3 a 4 keer per week trainen.
kzou eens goed rondkijken hier, wordt enorm veel gevraagd en als je nog maar ff zoekt ga je die schema's hier zeker vinden. grtz
volledig mee eens, is nu al de zoveelste die dit vraagt
hulp nodig voor schema
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
kzou eens goed rondkijken hier, wordt enorm veel gevraagd en als je nog maar ff zoekt ga je die schema's hier zeker vinden. grtz
hulp nodig voor schema
Niet Actief
Punten: 423
Aangesloten: 03 Mrt 2005
volledig mee eens, is nu al de zoveelste die dit vraagt