tussendoortje voor schoolgangers

star star star star
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 04 Jul 2005
Ingediend door poweRhousE op Din, 06/09/2005 - 15:30.

kcal eiwitten koolh vet

nodigheden=
500 gr platte kaas: 320/65/15/*
3/4 sneden volkoren brood:208/5.7/40/2.8
5/6 ananas schijven:40/*/10/*

mixen met miss 'n beetje water voor te mengen

kcal = 568
eiwitten= 70.7
koolh=65
vet=2.8

voor meer kh vlam je er nog 'n paar sneden brood bij..
tasted = granen youghurt




tussendoortje voor schoolgangers

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 423
Aangesloten: 03 Mrt 2005

handig Smiling
maandag zit het zeker bij m'n economie! Smiling
smaakt het ook een beetje lekker?



tussendoortje voor schoolgangers

star star star star
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 04 Jul 2005
zezima schreef:
handig Smiling
maandag zit het zeker bij m'n economie! Smiling
smaakt het ook een beetje lekker?

als je al de smaak van platte kaas gewoon zijt is deze vele keren beter; zeker ook door de ananas(sap)... 't is zeker niet slecht, da's toch iets.
't brood erin is de kers op de taart Roll Eyes
je kan er eventueel ook noten ingooien.. dat ga ik doen ma zit eventjes zonder
gaat t beste met 'n blender vind ik.
slurp ze !



tussendoortje voor schoolgangers

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

brrod in een blender??waarom neem je als kh bron geen havermout of brinta, dat mengt makkelijker en is lichter.



tussendoortje voor schoolgangers

star star star star
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 04 Jul 2005
spinninglady schreef:
brrod in een blender??waarom neem je als kh bron geen havermout of brinta, dat mengt makkelijker en is lichter.

havermout gaat niet want dat moet je eerst koken... brinta zou wel gaan jah...
bij mijn weten is de havermout die ik heb enkel eetbaar als 't is opgewarmd..
't is gelijk rijst, zonder te koken komt 't er uit zoals 't erin komt.. Roll Eyes



tussendoortje voor schoolgangers

star star star star
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 04 Jul 2005

heb t geprobeerd met brinta...
idd, mixed stukke gemakkelijker en de kh bronne zijn rijker dan die van brood dus kblijf bij brinta met deze shake.



tussendoortje voor schoolgangers

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005

havermout eerst koken??hoeft niet hoor, ik mik t ook zo in mn shake net als brinta.



tussendoortje voor schoolgangers

Gast

idd havermout hoeft niet eerst gekooktte worden in dit geval ..maar ik begrijp niet goed waarom een rijkere Kh bron hier de voorkeur krijgt... als je die niet verbruikt (cfr. Schoolbanken!) worden die evengeod in vet omgezet



tussendoortje voor schoolgangers

star
Niet Actief
Punten: 70
Aangesloten: 09 Dec 2005

jullie zoeken goed tussendoortje ?

* neem een paar volkoren boterhammen en besmeer die met pindakaas !



tussendoortje voor schoolgangers

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 30 Mrt 2005
calcification schreef:
jullie zoeken goed tussendoortje ?

* neem een paar volkoren boterhammen en besmeer die met pindakaas !

een paar? doe maar een paar meer Eye-wink