Ik ga naar een kine gaan die vooral met sporters werkt. Ik weet wat ik hem moet uitleggen en als ie daar niet op ingaat zal het bij 1 bezoek blijven en zoek ik verder.

Mijn klachten situeren zich vooral in de rechter lies, heup en in beide ellebogen. De enige lift die ik kan aanduiden als schuldige is de squat.
De ene keer heb ik veel last, de andere keer wat minder. Maar zonder last is eigenlijk nooit het geval.
Spieren doen geen pijn. Enkel de pezen en het heupgewricht (rechts).
Volgens mij zijn het de pezen van de adductoren aan de heup die pijn doen.

De Ellebogen doen ook heel vaak pijn na het squatten. Zowel de binnen als de buitenkant. Ongeveer de klachten zoals bij een tenniselleboog.[/quote

Moeilijk om vanaf hier heup gerelateerde klachten te beoordelen. --> Foamrollen adductoren en activeren/trainen van de bilspieren biedt misschien een uitkomst.

Daarnaast zijn pijnlijke ellebogen vaak te herleiden naar slechte mobiliteit thorcaal en schouders. Wellicht mobilisatie drills en SMR toepassen rond schouderbladen.