NavigatieGebruikersloginZoeken |
vetverlies zoder spierverlies
Ingediend door brickx op Zon, 13/02/2011 - 10:39.
hallo, had even een vraagje, ik zou willen cardio doen om mijn vet% omlaag te krijgen maar wil dit zonder dat ik er spieren aan verlies. ik dachtn aan whey shake drinken alvorens ik ga lopen... mvg Zon, 13/02/2011 - 10:39
|
Voor je cardio heeft dat
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Voor je cardio heeft dat weinig zin. Als je gaat lopen, kan je dat doen na de KT of na 2uurtjes na een maaltijd.
Drink die shake dan na de loopsessie.
Mijn cut staat ook ver voor de deur, ik ga wss cardio uittesten op nuchtere maag + na KT.
Niet onmiddelijk van de start, maar vanaf het wat moeilijker gaat, eerst het nodige verliezen met aanpassing van voeding.