NavigatieGebruikersloginZoeken |
voeding voor het slapen en misschien tijdens het slapen?Ingediend door coucke op Din, 23/11/2010 - 20:27.
als ik voor het slapen en kommetje havermout zou eten bv. om 22h en de wekker zet om 2h om een halve shake te drinken en bij het opstaan direct de andere helft van de shake zou dit meer helpen dan door slapen? Din, 23/11/2010 - 20:27
|
Welke logica zit daar in?
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Welke logica zit daar in? Wat heb je aan havermout te eten voor het slapen gaan?
Ik zou gewoon langzaam verteerbare eiwitten nuttigen en proberen te genieten van een weldoende nachtrust.
Ik snap er de logica ook
Niet Actief
Punten: 46
Aangesloten: 11 Feb 2008
Ik snap er de logica ook niet van.
Gewoon voor slapen eiwitten eten met een trage afgifte.
Dit kan ook in de vorm van een shake zoals de night proteine van www.xxlnutrition.nl