NavigatieGebruikersloginZoeken |
Wanneer kwark eten
Ingediend door Musso op Zon, 18/04/2010 - 21:12.
Ik heb wel al door dat je kwark best eet voor het slapen gaan... Maar doet het ertoe wanneer je het eet 's avonds. Bijvoorbeeld 1 uur voor het slapen gaan, 10minuten voor het slapen gaan, 3uur voordat je gaat slapen? Of doet dit er niet echt toe? Misschien dommme vraag om hiervoor een forumtopic te maken maar ik vind dit antwoord niet in een andere topic. Alvast bedankt! Zon, 18/04/2010 - 21:12
|
Zo vlak mogelijk voor het
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Zo vlak mogelijk voor het slapen gaan. Als je gaat slapen zit je al snel 8 uur zonder voeding, dit wil je zo kort mogelijk hebben. Daarom zo veel mogelijk langzame eiwitten. Koolhydraten zorgen voor vetopslag, dus die wil je voor het slapen zo min mogelijk.
Je kan ook bv vis eten voor het slapen gaan.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
vlak voor je gaat slapen
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
vlak voor je gaat slapen lijjkt me ook niet ideal, dan ga je slapen met een volle maag, gevolg is dat je langer wakker ligt, of minder goed zult slapen
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
Quote: vlak voor je gaat slapen
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
persoonlijk geen last van, ben wel een volle maag gewend op den duur voor het slapen gaan:D
À good training makes my Day!
Quote: vlak voor je gaat slapen
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Dat is het doel van eten vlak voor het slapen.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Quote: vlak voor je gaat slapen
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Pot kwark naar binnen, vlug wat wassen, tanden poetsen en ik lig al te knorren
Hier net zo. Ik ben al blij
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Hier net zo. Ik ben al blij als ik de dekens over me heen krijg, vóórdat ik in slaap val
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Niks zo fijn als met een
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
Niks zo fijn als met een volle pens gaan slapen....
Btw, het lichaam heeft wel eens de neiging in slaap te vallen na een maaltijd (cfr ochtenddipjes, namiddagdipjes, slapen voor tv, ...) dit noemt de post-prandiale fase als ik het mij nog goed herinner