Ingediend door omaros_88 op Don, 08/05/2008 - 00:44.
ik doe aan bodybuilding/powertraining als starter, ben nu al 3tal maanden bezig.
Maar ik vraag me af of ik tergelijkertijd aan men conditie kan werken (zonder spieren af te breken ofzo)
en ga ik hier voordeel uit halen? is het niet zo dat mijn spieren dan sneller gaan herstellen, als ik een betere conditie heb?
graag zoveel mogelijk uitleg thanks
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik denk niet dat een betere conditie op zich zal resulteren in een beter spierherstel.
Nu, als je desalniettemin je conditie wilt verbeteren (zonder spierweefsel af te breken), houd je je conditietraining best zo kort (en intensief) mogelijk. Ik heb het uiteraard over intervaltraining.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Don, 08/05/2008 - 00:55
Quote: Ik denk niet dat een betere
Gast (niet geverifiëerd)
Muay Thai schreef:
Ik denk niet dat een betere conditie op zich zal resulteren in een beter spierherstel.
Nu, als je desalniettemin je conditie wilt verbeteren (zonder spierweefsel af te breken), houd je je conditietraining best zo kort (en intensief) mogelijk. Ik heb het uiteraard over intervaltraining.
Maar et is dus eigenlijk niet de bedoeling dat de 2 worden gecombineerd?
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
'De bedoeling' - zoals het de bedoeling is om goede voedingsgewoontes met goede training te combineren - is dat zeker niet. Je moet doen waar je je goed bij voelt en wat je helpt je doel te bereiken.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik denk niet dat een betere
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik denk niet dat een betere conditie op zich zal resulteren in een beter spierherstel.
Nu, als je desalniettemin je conditie wilt verbeteren (zonder spierweefsel af te breken), houd je je conditietraining best zo kort (en intensief) mogelijk. Ik heb het uiteraard over intervaltraining.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Ik denk niet dat een betere
Maar et is dus eigenlijk niet de bedoeling dat de 2 worden gecombineerd?
'De bedoeling' - zoals het
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
'De bedoeling' - zoals het de bedoeling is om goede voedingsgewoontes met goede training te combineren - is dat zeker niet.
Je moet doen waar je je goed bij voelt en wat je helpt je doel te bereiken.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot