NavigatieGebruikersloginZoeken |
HET BEGIN ! ! !Ingediend door louie op Woe, 26/12/2007 - 21:14.
Goeieavond (althans als ge dit bericht s'avonds nog leest!) Ik ben helemaal nieuw in het power trainen, Het werd dringend tijd om wat aan de conditie te doen, Nu is het wel zo dat ik voor het ogenblik niet meer aan sport doe, Misschien zijn hier enkele mensen die mij kunnen vertellen wat ik dus best doe Laat de tips maar komen! P.S. ik ken dus eigenlijk echt zo goed als niets van powertraining he! Woe, 26/12/2007 - 21:14
|
www.purekracht.nl www.exrx.ne
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
www.purekracht.nl
www.exrx.net
www.bstrong.net
Hier vind je alles wat je nodig hebt.
Work Like Slaves, Eat Like Kings
Ik zou nog graag deze link
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik zou nog graag deze link toevoegen:
http://www.geocities.com/elitemadcow1/Topics/Training_Primer.htm
De boodschap is dus: lezen, lezen en nog eens lezen!
Als je iets niet begrijpt of ergens geen informatie over vindt, zijn je vragen hier steeds welkom.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Bedankt voor de tips, heb al
Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 25 Dec 2007
Bedankt voor de tips,
heb al naar de sites gaan kijken en gaan LEZEN!
Ik denk dat ik op weg geraak!
Mooi!
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
Mooi!
Work Like Slaves, Eat Like Kings
http://www.dutchbodybuilding.
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 22 Aug 2007
http://www.dutchbodybuilding.com/
deze site mag naar mijn mening ook niet ontbreken , veel ervaren mense en veel nuttige info.
Live for the Pump
Tja, ik wou niet meteen een
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
Tja, ik wou niet meteen een 'concurrerend' forum hier posten aangezien ik meende dat er hier ook vragen gesteld konden worden. Maar het is inderdaad handig omdat er zoveel meer mensen zijn.
Work Like Slaves, Eat Like Kings
ik zou eerst je lichaam wat
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
ik zou eerst je lichaam wat laten wennen aan het begrip 'sport' voordat je gaat powertrainen (lopen vb)
zou niet weten waarom je
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
zou niet weten waarom je eerst moet gaan lopen voordat je gaat powertrainen. Het is wel verstandig om je lichaam aan het trainen te laten wennen en eerst de bewegingen goed te leren voordat je zware gewichten gaat gebruiken. Een goede uitvoering is namelijk erg belangrijk en helpt blessures te voorkomen.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Inderdaad, oefeningen
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
Inderdaad, oefeningen aanleren met praktisch geen geen wicht. De eerste trainingen kan je trouwens best trainen met zeer lichte gewichten, en dan rustig aan stijgen tot je wat gevorderder bent. En dan...
Work Like Slaves, Eat Like Kings
ik denk dat het ook
Niet Actief
Punten: 130
Aangesloten: 16 Feb 2006
ik denk dat het ook belangrijk is om e eerste weken bijna niet te vermeerderen van gewicht, zodat je lichaam kan wennen en zodat de persoon in kwestie de techniek eerst voor 100 procent onder de knie heeft
Wat ik zei...
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
Wat ik zei...
Work Like Slaves, Eat Like Kings
ik dacht dat muay thai het
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 15 Dec 2007
ik dacht dat muay thai het ging doen maar ik zal het dan maar zeggen , als je alles wil leren over je lichaam moet je burn the fat , feed the muscle eens lezen , al dikwijls aangehaald op dit forum , je zal er zeker heel wat uit leren
blijve volhoude