NavigatieGebruikersloginZoeken |
kunde is zegge int algemeen wak moen ete op een dagIngediend door slipknot op Zon, 18/04/2004 - 20:36.
over voeding staat er zoveel ! kan er mij iemand zegge wa da ik eigelijk allemaal kan ete op een dag aub ? want nu eet ik gewoon smorgens ni en om 10 uur soms nen koek ofzo en smiddags boterhamme en om 4 uur weer een koek ofzo en savonds wrm ete hé....... Zon, 18/04/2004 - 20:36
|
kunde is zegge int algemeen wak moen ete op een dag
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
dat is allemaal te zien wat je wil bereiken met het veranderen van je eetgewoonten.
Greetz
kunde is zegge int algemeen wak moen ete op een dag
Niet Actief
Punten: 129
Aangesloten: 29 Apr 2003
Wil je kracht bij winnen? Spiermassa bijwinnen?
Pain is temporary, pride is forever.
Re: kunde is zegge int algemeen wak moen ete op een dag
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Algemene regel is smorges koolhydraat rijk eten, smiddags gemiddeld koolhdraat, gemiddeld eiwit, savonds laag koolhydraat, gemiddeld eiwit, voor slapen gaan enkel eiwitten. Voor training veel koolhydraten, na training gemiddeld koolhydraten, hoog eiwitten.
Dit is voor massa, zeer simplistisch en algemeen. Voor elk individu anders, moet je zelf zoeken.
kunde is zegge int algemeen wak moen ete op een dag
savonds nog wa havermout. is da goe?
heb niks anders omt ete nu
kunde is zegge int algemeen wak moen ete op een dag
kunde is zegge int algemeen wak moen ete op een dag
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Smorges havermout...
kunde is zegge int algemeen wak moen ete op een dag
savonds magere yoghurt(kwark)