NavigatieGebruikersloginZoeken |
hoeveel gram per dag
Ingediend door djamez op Woe, 14/03/2007 - 16:05.
ik heb nu zon pot whey eiwitten, gebruiksaanwijzing zegt: drie keer daags 20gr in 200ml melk eiwitpercentage is 75gr op 100gr poeder klopt die gebruiksaanwijzing of best nog iets meer? Woe, 14/03/2007 - 16:05
|
ik zou eerder minder nemen.
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
ik zou eerder minder nemen. Ik weet niet in hoeverre je bent met training en spiermassa maar de meeste mensen nemen een shake per dag die ongeveer 30 gram proteine bevat.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else