NavigatieGebruikersloginZoeken |
buikspieren op rustdagen
Ingediend door geworpene op Don, 04/01/2007 - 12:10.
Ik doe mijn buikspieren niet in de gym, maar gewoon op sommige rustdagen. IK probeer ze wel niet te doen na zeer zware dagen voor rug of zo of wanneer ik de dag ervoor veel stabiliserende spieren moest gebruiken. MIjn vraag is nu of dit verkeerd is, ik vind namelijk in geen enkel schema terug dat men op deze manier de buikspieren traint. advies, commentaar?? Don, 04/01/2007 - 12:10
|
Het is geen probleem, als je
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Het is geen probleem, als je je buikspieren ook maar rust gunt. Je ziet dit niet in schema's trug komen omdat niet iedereen zoveel tijd schenkt aan de buikspieren.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
buikspieren
Niet Actief
Punten: 101
Aangesloten: 01 Aug 2006
kdoe ze ook maar twee keer per week, na bench pressen altijd volledig dagske rust
Ik doe mijn buikspiern
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 27 Dec 2006
Ik doe mijn buikspiern eigenlijk ook niet zoveel, maar ik wil eerst en vooral de rest opbouwen. De buik wordt trouwens al automatisch een beetje getraind bij squat en deadlift.