Ik ben er geen expert in, maar powertraining om te vermageren is zeker niet fout.
Wat ik wel zeker zou doen is veel stretchen (voor lenig te blijven).

En je linker? Gewoon af en toe eens concetreren op je linker arm dat die gelijk komt met je rechter. Je moet het niet zien als een probleem. Wanneer je begint met trainen en je kan amper drie kilo optillen maakt het niet uit of dat nu met rechts of links is, dus als het alleen links is is dat evenmin een probleem. Alleen zul je de eerste maanden de algemene oefeningen wat minder gewicht moeten geven.

Succes en zeker onthouden: vet zet makkelijker om in spieren dan niks omzetten in spieren (zoals bij mij)

alle sporten btw. Ik weet dat je zegt dat je niet sport maar misschien is het toch wel aan te raden. Hoe meer activiteiten je doet hoe gemakkelijker je zult afvallen!
En vaak ligt het ook aan de eet gewoonten....

ja maar je moet zien dat het wel in proportie is. Bij Justin Henin is haar linkerarm minder dik dan haar rechter.. echt lelijk!!!!!!

om je linkerarm gelijk te stellen aan je rechter moet je zoveel mogelijk oefeningen met dumbells doen (dumbell bench press, dumbell deadlift, dumbell upside row...), als je dat even handig vind. bij bench ga je toch altijd meer gewicht op je rechterhand pakken, en dat moet je vermijden. Evenveel trainen (in het begin msh een beetje minder) en dat verschil herstelt zich wel na een tijdje.

heb ik ook gedaan, int begin wa minder nemen met je rechter zodat jelinker ook meekan en na een tijdje ga je wel omhoog, en dan sta je quasie gelijk met beide kanten