NavigatieGebruikersloginZoeken |
2007
Ingediend door Mantichora op Zat, 23/12/2006 - 19:59.
Allereerst goede kerstdagen en veel plezier op ouwejaar en nieuwjaar. Met nieuwjaar is het natuurlijk ook tijd voor de goede voornemens, daarom... wat zijn de doelen (powertraining gerelateerd natuurlijk) en wat ga je in 2007 beter doen? Zat, 23/12/2006 - 19:59
|
Ik hoop in 2007 mijn
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Ik hoop in 2007 mijn voortgangen te kunnen behouden. Hoop toch zeker wel snel al de 100 kg benchpress te halen. Verder hoop ik voor volgend jaar september top fit te zijn qua kracht en conditie. Het is tijd om door te stoten naar de top met handbal
Iedereen fijne feestdagen,
En voor de hardcore voedingsschema mensen veel sterkte in deze moeilijke tijd
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
gelukkige feesten
Niet Actief
Punten: 598
Aangesloten: 30 Sep 2006
gelukkige feesten gewenst.
Ik hoop de 75 kilogram te behalen (mijn eigen gewicht) rond juni met de verhoging van gewichten die er gepaard aan gaan! Zeer losse doelstellingen, maar ik ben dan al zeer tevreden!
Voornemens
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik ga na de vakantie mijn trainingschema - dat ik de laatste twee weken min of meer verwaarloosd heb - weer helemaal oppakken en deze dertien trainingen per week behouden tot in oktober, wanneer ik op kot ga, en vervolgens een (kick)boksclub zoeken, om zo snel mogelijk een wedstrijd te proberen.
Voor mijn voedingsschema geldt hetzelfde.
Aan mijn voorgangers en nakomers in deze topic: veel succes met jullie voornemens!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
bescheiden
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
Ik hou het bescheiden voor dit jaar.
'k Ga me wat concentreren op het bankdrukken en hopelijk kan ik 140kg duwen tegen eind volgend jaar.
Mijn benen ga ik ook wat meer inwerken in mijn schema.
Ik zit er aan te denken om elke training met wat squats te beginnen.
Ik ga Bill Star 5*5 Part I
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
Ik ga Bill Star 5*5 Part I nog doen tot ongeveer februari. Dan schakel ik over op Part II met de load- en deloadfases. Ben benieuwd wat dat zal geven!
Blijven vechtsporten /
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
Blijven vechtsporten / krachttraining ongeveeer 50/50 houden.
Op vlak van krachttraining deadlift richting 250kg, fullsquat richting 200kg. Strikte overhead presses moet ook veel aan gewerkt worden, die zijn inverhouding met mijn bench gewoon te laag. De olympische lifts zouden richting van 100+120 moeten.
Quote: Ik ga Bill Star 5*5 Part I
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
op dbb onlangs nog een log gezien van een kerel die toch al 2 jaar trainde en op 11 weken 20kg bij squat en deadlift had en 10kg op bench en military press.
Kmoet zeggen het gaat wel
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
Kmoet zeggen het gaat wel vooruit bij mij, zolang het vooruit gaat zonder in de problemen te komen blijf ik bij Part I. Daarom gok ik tot februari ongeveer.
Mijn voornemens zijn in de
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 27 Dec 2006
Mijn voornemens zijn in de eerste plaatst op mijn leniheid te werken (split en spagaat), goed doortrainen in de gevechtsporten een ook goed powertraining. Tja ik ben dan ook nog niet zo lang bezig met het intensief powertrainen, ik ben tenslotte nog maar 17 jaar (lage gewichtjes) en ik train thuis op mij eigen bank.
blijven trainen en focussen
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
blijven trainen en focussen op westvlaams en vlaams kampioenschap judo
en natuurlijk goed blijven studeren (3e latijnse)
Ik hoop eind 2007,90kg te
Niet Actief
Punten: 46
Aangesloten: 01 Jun 2006
Ik hoop eind 2007,90kg te kunnen benchen (nu 80kg)
Ik hoop eind 2007, 180kg te kunnen deadliften (nu 130)
Ik hoop eind 2007, 120kg te kunnen squaten (kheb men benen redelijk verwaarloost.., maar kvlieg erin nu!)
ook zou men armomtrek de 38centimer mogen bereiken (nu 36)
en nog veel veel meer.. maar dat ga ik hier niet allemaal zetten.
na een halfjaartje trainen op 15jarige leeftijd besef ik dat powertrainen iets goed is voor je lichaam, maar ook voor je zelfvertrouwen!
ik wens iedereen een gezond 2007 en veel vooruitgang met het trainen!
Quote: blijven trainen en focussen
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
niet van plan naar het belgisch te gaan? dat was voor mij toch telkens één van de hoogtepunten van het jaar.
kben nog nooit verder dan
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
kben nog nooit verder dan vlaams geweest, en kben nu juist eerstejaar belofte dus tzal knokken worden.
Natuurlijk is het een mooi vooruitzicht