jo
ik beniemand die net begonnen is met trainen en zou graag van iemand een voedingsschema wille(of een paar)
ikzelf ben 16 jaar,170cm,65kg
dank bij voorbaat
jo
ik beniemand die net begonnen is met trainen en zou graag van iemand een voedingsschema wille(of een paar)
ikzelf ben 16 jaar,170cm,65kg
dank bij voorbaat
kijk eerst eens in de sectie VOEDING zoals DMX al voorstelde, vervolgens pen je hier neer wat je op dit moment naar binnen werkt.
vervolgens kunnen we kijken of je iets kan veranderen/verbeteren.
voedingsschema
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
Kzou zeggen, neus zelf eens rond in de topic "Voeding". Daar staan er meer dan genoeg. Succes!
Re: voedingsschema
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 30 Mrt 2005
kijk eerst eens in de sectie VOEDING zoals DMX al voorstelde, vervolgens pen je hier neer wat je op dit moment naar binnen werkt.
vervolgens kunnen we kijken of je iets kan veranderen/verbeteren.
een kant en klaar schema bestaat niet.