NavigatieGebruikersloginZoeken |
tijd tussn eten en trainen
Ingediend door verb op Vrij, 26/05/2006 - 18:34.
hoeveel uur moeter tussn je laatste maaltijd en het trainen zitten? ge moet ongeveer een uurke na et trainen eten, ma oeveel uur moet er tussen het eten en het traine zitten? Vrij, 26/05/2006 - 18:34
|
tijd tussn eten en trainen
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
ik eet als ik thuis kom van het trainen direct banaan en liter chocomelk dus kwacht zeker geen uur
tijd tussn eten en trainen
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 27 Mrt 2006
direct na de training, dus al in de kleedkamer ofzo terug uw suikers aanvullen, en als ge dan thuiskomt eiwitten.
tijd tussn eten en trainen
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
ge begrijpt mij alletwee verkeerd, ik eet banaan en drink liter chokomelk sbiet na training en uurke derachter eet ik eiwitten, maaaaaaaar ik bedoel: hoeveel tijd tussn eten VOOR training en training?
tijd tussn eten en trainen
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
ik begrijp u vraag nie verkeerd, kweet alleen nie van dervoor. Ik maak gewoon dat k genoeg suikers heb (dus energie). Kverbeter je gewoon omdat jij een uur wacht om te eten na je training
tijd tussn eten en trainen
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
ik wacht nie, meteen na training eet ik ook n banaan en drink n liter chokomelk voor de snelle suikers en dan wacht ik een uur om deftig te eten ... snapte?
tijd tussn eten en trainen
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
nu snap k u ja