begonnen met creatine(1)

laat ik mezelf even voorstellen ,
mijn naam is jens ben 15j 1.78m 80kg met een BF van 17%

vandaag ben ik begonnen met het gebruik van creatine in de vorm van capsules.
ik heb natuurlijk voor ik beslist heb dit te beginnen nemen een dokter om advies gevraagd.

ik gebruik green bulge omdat ik hier al veel positieve reviews over heb gelezen.

mijn stats nu zijn: -80kg BF 17%(zoals boven al vermeld)
-benchpress: 6*62kg
-press 8*40kg
-squat 2*76kg