beginner 15 jaar


Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 08 Jan 2013
Ingediend door cedric m op Din, 08/01/2013 - 19:31.

Powertraining hallo, ik ben een jongen van 15 jaar, en ik probeer al vrij lang een gespierd lichaam te krijgen.
wat zijn goede oefeningen voor mijn leeftijd ?
ik weeg nu ongeveer 55 kg en ik ben ongeveer 1 m 73. wat zijn goede oefeningen voor mij ?
alvast bedankt




Welkom! Deze sticky

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Welkom!

Deze sticky doornemen is al een goed begin en vele vragen zullen duidelijk worden.
http://www.bstrong.net/node/2887

--


Carpe diem



Leuk hier iemand te zien van

star
Niet Actief
Punten: 53
Aangesloten: 19 Feb 2012

Leuk hier iemand te zien van mijn leeftijd en gewichtsklasse Smiling

--

"Do not argue with an idiot. He will drag you down to his level and beat you with experience."

From Zero to Hero (a)



wat zijn goede oefeningen


Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 08 Jan 2013

wat zijn goede oefeningen voor mij ?



Quote: wat zijn goede oefeningen

star
Niet Actief
Punten: 53
Aangesloten: 19 Feb 2012
cedric m schreef:
wat zijn goede oefeningen voor mij ?

Zoals 515 al zei 'moet' je eigenlijk het beginnersstickie doorlezen. Hier zal je een stuk wijzer door worden en ook weten waar je aan begint.
Je wordt niet 'zomaar' gespierd, het is een heel proces waarvoor je veel discipline en doorzettingsvermogen nodig hebt om ook daadwerkelijk goede resultaten te krijgen.
Maar meer info vindt je in het stickie en kan je best aan andere leden vragen, zo veel ken ik er ook nog niet van Smiling

--

"Do not argue with an idiot. He will drag you down to his level and beat you with experience."

From Zero to Hero (a)



Ben jij niet gewoon niels m

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008

Ben jij niet gewoon 'niels m' met een nieuwe account in de hoop op dit account wel een schema te krijgen?? xD

--

"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."

blog: http://www.bstrong.net/blog/1773



nee dit ben ik niet dit is


Niet Actief
Punten: 17
Aangesloten: 04 Jan 2013

nee dit ben ik niet dit is mijn neef



Quote: nee dit ben ik niet dit is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007
niels m schreef:
nee dit ben ik niet dit is mijn neef

Help hem dan even op weg. Eye-wink

--


Carpe diem



ja zal ik doen maar hij


Niet Actief
Punten: 17
Aangesloten: 04 Jan 2013

ja zal ik doen maar hij heeft geen gewichtjes



Het kan ook handig zijn dat

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011

Het kan ook handig zijn dat jij samen met je neef een tijdje in een fitnesscentrum gaan trainen om hier al enige ervaring op te doen. Op die manier kan je ervaren of dit iets is was je langer wil gaan volhouden of dat het slechts tijdelijk is.

Daarna kan je besluiten om zelf wat geld te investeren in goed (tweedehands) materiaal.

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



Case closed?

star
Niet Actief
Punten: 53
Aangesloten: 19 Feb 2012

Case closed? Roll Eyes

--

"Do not argue with an idiot. He will drag you down to his level and beat you with experience."

From Zero to Hero (a)