NavigatieGebruikersloginZoeken |
hoe kan ik bijkomenIngediend door kevin ghesquiere op Don, 28/07/2011 - 19:06.
yipse, ik ben kevin ghesquiere 19jaar train al een 2tal jaar maar ben het beu om te trainen zonder echt veel verschill te zien natuurlijk komt alles duidelijker uit, maar ik ben zoal ze zeggen een doorjager, en een natuurlijk redelijk fijn manneke
|
1) hier maak je geen artikel
1) hier maak je geen artikel voor aan. Artikels zijn voor studies of onderzoeken, intressante weetjes over voeding en training te plaatsen. Niet even je eigen problemen.
2) Stel je vraag in het forum, die daar ook voor dient. Hier zullen er weinig komen kijken.
3) Er is vast iets mis met je manier van trainen of je voeding.
Bijkomen doe je door meer te
Meer eten ?
Simpel. Je berekent hoeveel
Simpel. Je berekent hoeveel calorieën je normaal moet eten om bij te komen. In jouw geval zal dat tussen de 2500 en 3000 liggen. Dan eet je consistent een 200tal calorieën meer dan je origineel zou eten, en zo zal je traag maar zeker bijkomen.
Beheerder: link verwijderd. Dit forum dient niet om reclame voor je eigen zaak te maken
Is er ook een reden waarom
Is er ook een reden waarom je op jaren-oude artikels reageert