NavigatieGebruikersloginZoeken |
wheightgainer + wheyshake of aminoIngediend door robbie31 op Zon, 24/04/2011 - 20:56.
Ik neem nu als aanvulling bij mijn voeding een wheightgainer daar ik een snelle stofwisseling heb en ik heel moeielijk bijkom.Nu is mijn vraag is het aan te raden om bij een wheightgainer ook een wheyshake of aminotabletten te combineren?? Zon, 24/04/2011 - 20:56
|
Van aminotabletten heb ik
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Van aminotabletten heb ik nog nooit gehoord, maar ik vermoed dat het min of meer vrije aminozuren afgeeft in je spijsverteringstelsel. Het wordt altijd afgeraden andere eiwitten te gebruiken bij vrije aminozuren (omwille van eiwitcompetitie).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
bedoelde ook aminozuren .dus
Niet Actief
Punten: 21
Aangesloten: 23 Jun 2010
bedoelde ook aminozuren .dus best gewwon enkel de wheigtgainer en mijn voeding
Zijn het BCAA of EAA? BCAA's
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Zijn het BCAA of EAA? BCAA's kun je het beste voor training nemen, EAA's het beste voor & na je training.
Persoonlijk vind ik nog niet dat je ze nodig hebt. Zorg dat je genoeg kcal binnenkrijgt (en eiwitten natuurlijk!).
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
Quote: Zijn het BCAA of EAA? BCAA's
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Hey man, wb
Ikzelf vind een weightgainer overbodig, whey is wel handig om in huis te hebben.
Havermout/brinta + whey = en je hebt een perfecte gainer.
Waarschijnlijk zijn ik en
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Waarschijnlijk zijn ik en buell be de enige hier die geen whey of gainer gebruiken. Ik vind niet dat je whey nodig hebt, geldverspilling. Met melk, eieren en tonijn kom je al heel ver.
Al vind ik een whey shake
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
Al vind ik een whey shake bij het ontbijt toch erg makkelijk
Je hebt wel gelijk dat het
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Je hebt wel gelijk dat het gemakkelijk is, maar ik probeer zo lang mogelijk geen supplementen te nemen.
Quote: Waarschijnlijk zijn ik en
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Bwa zoveel kost dat nu ook weer niet, ipv een shake moet ik anders die eiwitten elders uithalen, dat aankopen kost ook geld
Geldverspilling ?! Whey is
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Geldverspilling ?! Whey is net 't goedkoopste qua eiwit/euro ...
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
Toch niet voor 1 pot van 1
Niet Actief
Punten: 2759
Aangesloten: 06 Mrt 2010
Toch niet voor 1 pot van 1 kg whey betaal je rond de 50 euro. Dus dat
Komt neer op 5 euro per 100 gram.
1 blik tonijn van 150 gram kost in de aldi 0,65 euro en het bevat 28 gram eiwitten per 100 gr tonijn. Dat komt veeeeeeeel goedkoper uit.
Eiren zijn ook heel erg goedkoop.
Melk is 45 cent per liter en bevat 35 gr eiwitten/liter melk. Dus voor 100 gr eiwitten uit melk betaal 1,5 euro,
wat veel goedkoper ook uitkomt.
1kg whey 50 euro?! Check
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
1kg whey 50 euro?! Check deze link dan maar eens: http://bodyenfitshop.nl/whey-proteine/body-fit-sportsnutrition/whey-perfection
Edit: Melk is inderdaad wel goedkoop, maar is brol als je aan het carb cyclen bent.
“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”
+ 1: de goedkopere whey van
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009
+ 1: de goedkopere whey van body en fit zelf is goed genoeg, en kost bijna niets. (evenveel geld per eiwit als een blik tonijn van de aldi ongeveer)
Hydrolisaat en peptide dinges is dan wel weer veel te duur (vind ik)
Ik betaal 11-13euro per kg
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik betaal 11-13euro per kg whey, je moet je whey niet in een fitnesszaak kopen éh.