NavigatieGebruikersloginZoeken |
halters?
Ingediend door Benny op Vrij, 13/05/2005 - 22:37.
Heey iedereen, Kun je in plaats van halters ook geen halve liter flessen water gebruiken (+- halve kg)? Maar, de 2 vragen: Greetz Vrij, 13/05/2005 - 22:37
|
halters?
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
vul die flesjes met zand, da's direct zwaarder. Een halve kilo stelt bitter weinig voor...
halve kilo
Niet Actief
Punten: 642
Aangesloten: 27 Mei 2004
een halve kilo is goed voor cardio fitness (en half uur met dat gewicht dansen en springen), maar niet om te trainen.
Het begint bij 1, gaat naar 5 en dan is het alleen maar oplopend.
halters?
Niet Actief
Punten: 38
Aangesloten: 16 Apr 2005
oké, bedankt.
Re: halters?
Niet Actief
Punten: 10
Aangesloten: 26 Jun 2005
jah een normale halter voor wa oef?? vo bicep bv 20kg vo lateral rise 8 das een verschil he ^^
halters?
Niet Actief
Punten: 38
Aangesloten: 16 Apr 2005
I now, maar nu doen ik basisoefeningen zonder gewicht...
Bv. bench curl prechess ofzoiet, dat doe ik met m'n bureaustoel op het laagste, pompen, en niet heel snel voor massa... maar op het laagste punt 2sec. blijven hangen... en van buikspiertrainingen heb ik een buik van, van www.giantpt.com
( 'staalharde buikspieren in 30 dagen' ), voor m'n benen doe ik vooral fietsen en ook kniebuigingen met aan elke kant 2 kilo gewicht...
Greetz