NavigatieGebruikersloginZoeken |
Weightlifting vs PowerliftingIngediend door Bill op Zat, 06/11/2010 - 13:23.
Al surfend en filmpjes bekijkend krijg ik steeds de indruk dat powerlifters zwaarder en meer afgelijnd gespierd zijn dan weigthlifters. Mss door de zwaardere gewichten? Nog iemand hier een menig over? Powerlifting: Weightlifting: Zat, 06/11/2010 - 13:23  
|
Ik kan je foto's niet zien,
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik kan je foto's niet zien, maar als er meer afgelijnde spieren te zien zijn heeft dit puur en enkel met het vetpercentage te maken.
Dat zal inderdaad ook veel
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Dat zal inderdaad ook veel van de gewichtsklasse afhangen.
Bij de lage gewichtsklasse zullen ze een lager vet % hebben (ik zeg ook niet dat alle hoge gewichtsklasses een hoog vet % hebben, maar daar kan het eerder voorkomen)
Powerlifters zijn in het
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Powerlifters zijn in het algemeen wat anders gebouwd dan gewichtheffers, omdat bepaalde spiergroepen meer of minder belangrijk zijn. Bijvoorbeeld: de pectoralis major is een belangrijke spier voor powerlifters (bench press), maar veel minder voor gewichtheffers. Vaak zullen gewichtheffers een vrij platte borst hebben en powerlifters daar wat meer volume.
Qua uitzicht van de spieren op zich (bij gelijk vetgehalte), lijkt het me niet dat er veel verschil is. Zowel powerlifting als gewichtheffen geven aanleiding tot bijna uitsluitend sarcomerische hypertrofie, dus een groei in het weefsel zelf (wat maximale kracht ten goede komt). Bij wielrenners bijvoorbeeld, zie je ook wel eens significante hypertrofie (in de benen dan; en uiteraard vooral bij de notoire sprinters), maar dat is myoplasmatische hypertrofie, oftewel groei van de cellen vanwege toename van het celvocht (wat krachtuithouding ten goede komt)
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot