NavigatieGebruikersloginZoeken |
Is dit een goed schema ??
Ingediend door Thachest op Vrij, 30/07/2010 - 08:32.
Hallo, Ik ben 15 jaar , 1m87 en 84 kg . Ik vraag me af of dit een goed schema is : Bedankt . Vrij, 30/07/2010 - 08:32
|
Ik ben hier ook nog maar
Niet Actief
Punten: 77
Aangesloten: 29 Jun 2010
Ik ben hier ook nog maar nieuw, maar zou voor goed advies te kunnen krijgen, elke oefening je doet opschrijven en het aantal reps. Je voedingsschema posten en je doel (massa/kracht/...).
Als de volgorde van
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Als de volgorde van spiergroep die je traint de volgorde is zoals je ze opgeeft in je post, dan is dat al een eerste punt waar er een hoop verbetering nodig is.
Check out my signature.
Mijn workout @ Workout Tracker