NavigatieGebruikersloginZoeken |
Pull upIngediend door TrippleKaizer op Ma, 26/07/2010 - 11:51.
Hallo, klein vraagje over de pull up. Ik heb in Decathlon een bar gekocht om te bevestigen tegen de muur. Het was dom van me maar ik heb de afstanden niet goed bekeken tussen waar ik het kan hangen en het plafond. Dit heeft het gevolg dat als ik het hang (nog niet gedaan) zal ik niet met mijn kin/hoofd over de bar geraken wegens plaatsgebrek naar boven toe. Ik denk dat ik maximaal dan met mijn voorhoofd aan de bar zal geraken. Soit het is nu zo, maar kan ik er eigenlijk verder mee ? Dit is uiteraard niet de perfecte pull up , maar is dit echt zo erg om het dan maar niet op te hangen ? Zou het helpen mocht ik bv op de hoogste positie 2 seconden vasthouden ofzo ? cheers Ma, 26/07/2010 - 11:51  
|
http://www.exrx.net/WeightExe
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/BWRearPullup.html
Daarmee raak je wat hoger, maar volgens mij is dat laatste deel van de pull-up het belangerijkste, zoals het onderste bij bench
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
benen optrekken? Ik zou dan
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
benen optrekken? Ik zou dan erfekt pull ups in huis kunnen doen en ik ben met mijn 1m95 al geen kleintje.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Idd. Gewoon dat ding lager
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Idd. Gewoon dat ding lager hangen en benen optrekken.
Bstrong log
Het probleem ligt hem zich
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Het probleem ligt hem zich boven de optrekbar, allé dat versta ik toch zo.
Kan je hem echt niet iets lager ophangen? Vlak boven een deurgat ofzo, dan heb je alle ruimte die je nodig hebt.
het probleem ligt hem idd in
Niet Actief
Punten: 12
Aangesloten: 25 Jun 2010
het probleem ligt hem idd in de bovenruimte van de optrekbar. Het is in de garage, boven de deur dat ik hem wou hangen en ik kan hem niet hoger hangen.
Misschien dat ik maar beter kan uitkijken naar dit dan : http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p339_Barbarian-Chin-Up---8211--Plafond.html
Bah..dom van me :-/