Ik ben van Belgie en ben 17 jaar oud.
Ik ben net begonnen met fitnessen (nu 3 weken ofzo) omdat ik graag wat zou verdikken.
ik ben nl. 1m84 en weeg maar 62 kg. Ik voetbal al sinds mijn 8ste maar ben nu gestopt (studies). ik ben wat aan het rondneuzen op de site om wat meer informatie te weten te komen. Ik ben trouwens ook het boek Powertraining van Dieter Zittlau aan het lezen (van een vriend geleend;D)
Kennis is bepaalt misschien 50% van de resultaten die je haalt.
Als je weet wat je doet en waarom, doe je de dingen die nuttig zijn en doe je ze ook beter. Dan blijven de resultaten ook niet achter.
Zo zou je eigenlijk een grote poster in de fitness op moeten hangen.
Opbouw van spieren:
50% kennis
30% eten
20% training
En daar bovenop nog eens 110% inzet
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
Welkom! Vergeet ook zeker de
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Welkom!
Vergeet ook zeker de beginners-sticky niet te lezen.
Mijn workout @ Workout Tracker
Wie wil er nu verdikken?
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Wie wil er nu verdikken? Verbreden is de juiste woordkeuze
Alvast welkom!
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Ja idd verbreden . Bedankt
Niet Actief
Punten: 12
Aangesloten: 13 Jul 2008
Ja idd verbreden
. Bedankt alvast:)
Heb het beginnerstickie trouwens daarjuist eens gelezen. Is wel handig om allemaal te weten.
Kennis is bepaalt misschien
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Kennis is bepaalt misschien 50% van de resultaten die je haalt.
Als je weet wat je doet en waarom, doe je de dingen die nuttig zijn en doe je ze ook beter. Dan blijven de resultaten ook niet achter.
Mijn workout @ Workout Tracker
Zo zou je eigenlijk een
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
Zo zou je eigenlijk een grote poster in de fitness op moeten hangen.
Opbouw van spieren:
50% kennis
30% eten
20% training
En daar bovenop nog eens 110% inzet
en waar zit de rust?
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
en waar zit de rust?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Je spieren rusten terwijl je
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Je spieren rusten terwijl je de kennis op doet he.
Mijn workout @ Workout Tracker