Ingediend door Thai__Boks op Vrij, 23/04/2010 - 15:55.
wat is beter: 3 dezelfde oefeningen in een set of 3 verschillende ?
voor de duidelijkheid ik train met dumbells.
en met zo'n rekker, maar ik weet de preciese naam daar niet van.
wel eerst 20 minuten de linkerduim en dan 20min de rechterduim, anders zijn je bicepsen assymetrisch; je kan ze natuurlijk ook beiden er tegelijk induwen, dan spaar je zo 20minuten uit, dan krijg je zeker geen cortisol aanmaak
wel eerst 20 minuten de linkerduim en dan 20min de rechterduim, anders zijn je bicepsen assymetrisch; je kan ze natuurlijk ook beiden er tegelijk induwen, dan spaar je zo 20minuten uit, dan krijg je zeker geen cortisol aanmaak :D
--
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
wel eerst 20 minuten de linkerduim en dan 20min de rechterduim, anders zijn je bicepsen assymetrisch; je kan ze natuurlijk ook beiden er tegelijk induwen, dan spaar je zo 20minuten uit, dan krijg je zeker geen cortisol aanmaak :D
Tsss, een beetje lachen met de "newbies". Zouden jullie in plaats van af te breken niet beter stimuleren? Of begrijp ik het misschien niet zo goed omdat mijn biceps niet zo ontwikkeld is als die van jullie ?
of voor jou, hangt ervan af
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
of voor jou, hangt ervan af hoe je de zaak bekijkt.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
wel eerst 20 minuten de
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008
wel eerst 20 minuten de linkerduim en dan 20min de rechterduim, anders zijn je bicepsen assymetrisch; je kan ze natuurlijk ook beiden er tegelijk induwen, dan spaar je zo 20minuten uit, dan krijg je zeker geen cortisol aanmaak
Quote: wel eerst 20 minuten de
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Kinderen gedraag je! Anders
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Kinderen gedraag je! Anders wordt papa boos!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: Quote: wel eerst 20 minuten de
Niet Actief
Punten: 40
Aangesloten: 05 Mei 2010
Tsss, een beetje lachen met de "newbies". Zouden jullie in plaats van af te breken niet beter stimuleren? Of begrijp ik het misschien niet zo goed omdat mijn biceps niet zo ontwikkeld is als die van jullie ?
Mr. Boombastic
It is impossible to fail, unless you quit.