NavigatieGebruikersloginZoeken |
BulkIngediend door Swift op Ma, 08/03/2010 - 19:15.
Hey allen, Een tijdje geleden heb ik wat gebabbeld met iemand. Hij zei dat je kan bulken door meer te eten. Hij zei ook, dat je ook chocomelk kan drinken. Ongeveer 1/2liter per dag. Is dit een fabeltje? of zit hier enige waarheid achter? Ma, 08/03/2010 - 19:15
|
je drinkt beter gewoon volle
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
je drinkt beter gewoon volle melk, en chocomelk na je training (voor de suikers)
drink maar eens 4l melk per dag en je zal wel bijkomen ook:)
610Kcal, 36g eiwit, 34g vet per liter volle melk
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Ok thanks, maar ik heb ook
Niet Actief
Punten: 18
Aangesloten: 07 Jan 2010
Ok thanks,
en
maar ik heb ook al veel horen zeggen dat te veel melk ook niet gezond is
4L melk per dag lijkt me vrij onrealistisch
4 melk is realistisch voor
Niet Actief
Punten: 155
Aangesloten: 11 Jan 2010
4 melk is realistisch voor sommigen. Ik drink nu ong. 2 liter melk op een dag en dat gaat prima! Ik drink gewoon wanneer ik vroeger cola/sinas nam, een glas melk. Enige irritante is dat ik alleen melk kan drinken wanneer ik thuis ben, kan geen gekoelde melk meenemen naar school..
Cola's Blog: KLIK
dat probleem heb ik ook. Ik
Niet Actief
Punten: 18
Aangesloten: 07 Jan 2010
dat probleem heb ik ook.
Ik drink melk absoluut niet graag als het warm is, liever gekoelde melk.
En dat is bij mij enkel mogelijk als ik thuis ben en wanneer ben ik thuis.
Van 7tot 8 smorgens en van 5 u tot ik ga slapen om 10u. Ok s'avonds heb ik 5uur, maar dan ga ik absoluut geen 2 bussen melk naar binnen spelen.
Dan worden m'n ouders gek
je kan smorgens bij je
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
je kan smorgens bij je ontbijt, een halve liter drinken, als je thuis komt iets eten met een halve liter
dan nog eens een halve liter, en na je avond eten nog eens, zo heb je 2liter, en een halve liter melk heb je snel binnen
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Thermosfles + zilverpapier
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009
Thermosfles + zilverpapier en wat ijsblokjes. Komaan zeg.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe
ok, ok thanks voor de
Niet Actief
Punten: 18
Aangesloten: 07 Jan 2010
ok, ok thanks voor de tips...
maar ik zou graag een antwoord weten op mijn vraag.
'Kan je me chocomelk ' bulken'
Quote: 4 melk is realistisch voor
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
die melk blyft koel genoeg in de boekentas hoor.
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
tuurlijk kun je ermee
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
tuurlijk kun je ermee bulken, maar drink het wel tussen door en niet als vervanging van maaltijden
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Quote: 4 melk is realistisch voor
Niet Actief
Punten: 155
Aangesloten: 11 Jan 2010
Vind jij
Persoonlijk vind ik melk dat een half uur buiten de koelkast heb geleefd al niet meer te zuipen.. vind er een raar smaakie aan komen!
Cola's Blog: KLIK
ik heb het zelfde gevoel:)
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ik heb het zelfde gevoel:) melk moet bij mij goed koud zijn.
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: ik heb het zelfde gevoel:)
Niet Actief
Punten: 18
Aangesloten: 07 Jan 2010
Dat gevoel heb ik ook
Probeer nu zoveel mogelijk melk te drinken 
'smorgens 1glas van 33Cl bij m'n havermout, na het traine nog zo'n glas of gwn als ik 's avonds thuis kom en dan nog
1tje voor het slapen gaan
Anyway hetl ukt wel !!
Bedankt wel voor de tips!!
Ik tel 3 glazen, begin eens
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
Ik tel 3 glazen, begin eens met op elk van die momenten 2 glazen te drinken ipv 1. Dat is geen moeilijke aanpassing maar toch een leuk extratje.
IJsklontjes van melk maken,
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
IJsklontjes van melk maken, wil prima. Folie om de fles heen, scheelt ook een hoop. Kan dus prima koud in de boekentas
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Quote: Ik tel 3 glazen, begin eens
Niet Actief
Punten: 18
Aangesloten: 07 Jan 2010
Ok! zal er eens aan beginnen, kan nu inderdaad geen zware opgave zijn