waarschijnlijk is powertraining de enige manier, waarschijnlijk heb je een metabolisme volgens je genen, een metabolisme dat zeer hard gaat. Als je spieren aankweekt, betekenen die meer gewicht en meer volume. Maar het vraagt enige inspanning, degelijk en volgehouden training. Ik de gym ken ik er een paar, die er niet echt uitzien als een beer maar op een paar jaar ettelijke kilos's zijn bijgekomen. Dit is puur krachttraining. ne maat van mij, die mag ook eten wat hij wil, der komt genen gram aan, nu heeft hij getraind en er zijn een paar kilo's bij.