Zelfbouw power cage

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Ingediend door Wim_V op Zon, 17/01/2010 - 13:14.

Ik ben al even van plan om zelf een power cage in elkaar te lassen. Momenteel heb ik examens, dus dan is het extra verleidelijk om daar over na te denken (studieontwijkend gedrag enzo).

Om een idee te geven:
- Makkelijk verplaatsbare spotters, berekend op 1.000 kg statisch (asymmetrisch belast, symmetrisch = 2.000 kg) met veiligheidsfactor 1,5;
- Makkelijk verplaatsbare haken voor barbell (zowel binnen als buiten de cage), berekend op 300 kg per stuk met veiligheidsfactor 1,5;
- Mogelijkheid om te chinnen;
- Mogelijkheid om te dippen;
- Mogelijkheid om vast te bouten aan de vloer;
- Rubberen bekleding op spotters en haken, ter bescherming van barbell en als geluidsdemping;
- Demonteerbaar.

Het hele rack wordt gemaakt uit constructiestaal, en MAG gelast.

Ik heb dit topic geopend voor suggesties en tips en natuurlijk zodat jullie de bouw kunnen volgend Eye-wink

Nog zaken waar ik zeker rekening mee moet houden?

(als ik in de toekomst nog wat tijd over heb, maak ik misschien nog enkele cages tegen een schappelijke prijs, mocht iemand hier interesse in hebben)




Ik dacht dat ik in henk zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Ik dacht dat ik in henk zijn topic een ferm half rack gezien had, allé voor ontwerp.
Het moet vastgemaakt worden aan de muur wat de belastbaarheid uiterdaad opdrijft.
Ik vond het er zéér goed en handig uitzien.

Enige nadeel is dat je het minder makkelijk verplaatst éh.



Je bedoelt met die pully

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Je bedoelt met die pully aan? Helaas kan ik niet vastmaken aan de muur Sad (geen stenen muur in een garagebox in een magazijn), en een pulley heb ik niet nodig want ik wil puur en alleen voor kracht (powerliften + oly gewichtheffen) trainen. Sticking out tongue



Hij maakt ook alles op maat,

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

Hij maakt ook alles op maat, dus als je iets anders wilt kan je dat gewoon vragen Smiling



Ja oké, maar jij bent net

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Ja oké, maar jij bent net iets handiger qua transport + betaling (cash?).
Qua vaardigheid laat ik het in het midden Sticking out tongue



Ik, gerre, MT, 515 zouden

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Ik, gerre, MT, 515 zouden een box willen hebben, en dan zou er nog eentje moeten zijn voor in de garagegym Mr. Green

--

The Iron never lies to you.



Quote: Ik, gerre, MT, 515 zouden

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
wauter schreef:
Ik, gerre, MT, 515 zouden een box willen hebben, en dan zou er nog eentje moeten zijn voor in de garagegym Mr. Green

Schrap mij maar uit die lijst. Smiling Ik gebruik mijn bumper plates als box en dat gaat zeer goed (Wim is hier overigens al van op de hoogte Smiling ).

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Quote: Quote: Ik, gerre, MT, 515 zouden

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
MT schreef:
wauter schreef:
Ik, gerre, MT, 515 zouden een box willen hebben, en dan zou er nog eentje moeten zijn voor in de garagegym Mr. Green

Schrap mij maar uit die lijst. Smiling Ik gebruik mijn bumper plates als box en dat gaat zeer goed (Wim is hier overigens al van op de hoogte Smiling ).

hopelijk blijft dat zo en gaan ze nooit schuiven ten opzichte van mekaar Smiling

--

The Iron never lies to you.



rubber op rubber zou normaal

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

rubber op rubber zou normaal niet zo fel mogen schuiven. Ik denk niet dat MT al te grote risico's gaat nemen hoor Sticking out tongue



Quote: rubber op rubber zou normaal

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
lars-v schreef:
rubber op rubber zou normaal niet zo fel mogen schuiven. Ik denk niet dat MT al te grote risico's gaat nemen hoor Sticking out tongue

Je zou je kunnen vergissen. Sticking out tongue Maar de bumper plates liggen toevallig wél stevig op elkaar. Smiling

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Even een ander ideetje:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Even een ander ideetje: hoeveel zou het kosten om spotterracks te maken zoals deze met een hoge/zo hoog mogelijke belastbaarheid.
Samen met freeracks zou ik dan goedkoper afzijn, en het zou makkelijk verplaatsbaar zijn.



Quote: Even een ander ideetje:

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
lars-v schreef:
Even een ander ideetje: hoeveel zou het kosten om spotterracks te maken zoals deze met een hoge/zo hoog mogelijke belastbaarheid.
Samen met freeracks zou ik dan goedkoper afzijn, en het zou makkelijk verplaatsbaar zijn.

Daan zou ik je aan raden om je Free rack ook te laten maken samen met je spotterrack en dit aan elkaar te lassen.

--


Carpe diem



Ik ga binnenkort ook nog

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Ik ga binnenkort ook nog eens wat tekenen en je doorsturen, dan moet je maar kijken of je dat ziet zitten en wat dat moet kosten Smiling



http://www.fitness-seller.nl/

Frederikvdg (niet geverifiëerd)

http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p605_Barbarian-Leg-Press---Hack-Squat.html

Zou je zoiets kunnen maken en aan welke prijs?



http://www.fitness-seller.nl/

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p456_Powertec-Halterschijven-Standaard---50mm.html
Wat zou zoits eigenlijk kosten om te maken? Maar dan liefst iets groter en voor schijven van 45 cm diameter.
Er zou iets van een 300kg opmoeten
4* 10kg
4* 15kg
4* 20kg
4* 25kg
6* 5kg
6* 2.5kg
8* 1.25 kg

De stangen zouden lang genoeg moeten zijn om bijvoorbeeld 4*25kg aan te hangen, met dan bovenaan desnoods een verticale stang voor de schijven van 1.25kg. Ik weet niet of dit realistisch is, want 100kg voor 1 houder is waarschijnlijk wat zwaar, maar ik vraag het toch maar.

Reden hiervan: Ik zou me binnenkort nieuw setje gewichten willen aanschaffen, en momenteel gebruik ik een tafel voor mijn schijven, maar 300 kg lijkt me hiervoor toch wat zwaar, en zo'n constructie zou ook minder plaats in beslag nemen, een staaf in de muur is ook geen optie.

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Ik heb Wim een tijdje

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Ik heb Wim een tijdje geleden gevraagd of het mogelijk was om zoiets voor me uit te tekenen.
Drukke periode momenteel met de examens.
Ik zoek het zelf in een te lassen of laten te lassen door iemand dat ik ken.



Zon schijven houder is

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Zon schijven houder is inderdaad wel handig!

--


Carpe diem



Rybeara heeft dat inderdaad

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

Rybeara heeft dat inderdaad gevraagd, na volgende week kan ik daar eens werk van maken Smiling

Nog een vraagje voor jullie beiden: waar komt de rack te staan? Tegen een muur? In een hoek? Vrijstaand?

@matt37: prijs kan ik exact zeggen als de tekening af is, maar die zit wel een stuk onder die van fitness-seller.



Wim, zou je mij die tekening

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Wim, zou je mij die tekening ook eens wille doorsturen a.u.b.?

--


Carpe diem



Quote: Wim, zou je mij die tekening

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
515 schreef:
Wim, zou je mij die tekening ook eens wille doorsturen a.u.b.?

Ik post ze hier wel Smiling

@Woopy: stuur maar door, eventueel kan ik dan een training combineren met langsbrengen van de spullen Sticking out tongue

@ iedereen die een box wou: ik heb een paar tekeningetjes gemaakt, na de examens werk ik ze even af en kunnen jullie zeggen wat jullie er van vinden Smiling



waarschijnlijk tegen een

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008

waarschijnlijk tegen een muur of gewoon vrijstaand, voor mij is er geen haast bij, maar ik had graag een idee gehad wat zoits zou kosten, dan kan ik beginnen sparen, nu ik weet dat het rond of onder dat van FS is (ook al zijn mijn verlangens wat groter als dat ding) kan ik al beginnen sparen.
Een combinatie van: http://www.sportartikelen-shop.nl/shop/images/hopt25-hopt50.jpg en
http://www.sport-tiedje.nl/jsos/st-nl/nl_bilddetail.html?/nautilus/kraftsport/nt906_detail.jpg
lijkt me wel stevig, de 2e link, maar dan met nog een schuine kant zoals bij de 1e. Die schuine schijvenstandaard lijkt me dan steviger, en geschikt voor vb schijven van 25kg (die samen 100kg zouden wegen)

--

"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill



Zelfde optie zowat,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Zelfde optie zowat, losstaand of tegen de muur.
Is voor in mijn garage te zetten en in de hoeken zal ik zo i zo geen plaats hebben.



Quote: Quote: Wim, zou je mij die tekening

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Wim_V schreef:
515 schreef:
Wim, zou je mij die tekening ook eens wille doorsturen a.u.b.?

Ik post ze hier wel Smiling

@Woopy: stuur maar door, eventueel kan ik dan een training combineren met langsbrengen van de spullen Sticking out tongue

@ iedereen die een box wou: ik heb een paar tekeningetjes gemaakt, na de examens werk ik ze even af en kunnen jullie zeggen wat jullie er van vinden :)

Goed, zal zien of ik er mij morgen eens kan mee bezighouden. Heb ondertussen wat ideetjes die het werk en de hoeveelheid benodigd materiaal serieus naar beneden kunnen halen Smiling



Quote: Quote: Wim, zou je mij die tekening

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Wim_V schreef:
515 schreef:
Wim, zou je mij die tekening ook eens wille doorsturen a.u.b.?

Ik post ze hier wel Smiling

@Woopy: stuur maar door, eventueel kan ik dan een training combineren met langsbrengen van de spullen Sticking out tongue

@ iedereen die een box wou: ik heb een paar tekeningetjes gemaakt, na de examens werk ik ze even af en kunnen jullie zeggen wat jullie er van vinden :)

Tegen de meeting zou tof zijn Smiling

--

The Iron never lies to you.



Meeting?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Meeting?



Quote: Meeting?

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Rybeara schreef:
Meeting?

Afspraken garagegym enzo maken, je bent veel te curieus rybeara Sticking out tongue

--

The Iron never lies to you.



The first rule of fight club

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

The first rule of fight club is: you do not talk about fight club.

Wauter!

Mr. Green

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



(Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009



Haha Geweldige film

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Haha Smiling

Geweldige film trouwens MT Eye-wink



leuke site misschien voor de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

leuke site misschien voor de garagegym:

http://www.gymequipment.uk.com/store/item/3408w/Special_Bars/Cambered_Squat_Bar_Type2.html
http://www.gymequipment.uk.com/store/item/3408h/Special_Bars/Safety_Squat_Bar.html

Edit: Die cambered squat bar, is dat niet makkelijk zelf te maken, Wim?

--


Carpe diem



Quote: leuke site misschien voor de

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
515 schreef:
leuke site misschien voor de garagegym:

http://www.gymequipment.uk.com/store/item/3408w/Special_Bars/Cambered_Squat_Bar_Type2.html
http://www.gymequipment.uk.com/store/item/3408h/Special_Bars/Safety_Squat_Bar.html

Edit: Die cambered squat bar, is dat niet makkelijk zelf te maken, Wim?

Dat waren we al van plan om te vragen aan wim Mr. Green Moet normaal gezien wel lukken denk ik.

--

The Iron never lies to you.