Zelfbouw power cage

Wim_V

Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

Ingediend door Wim_V op Zon, 17/01/2010 - 13:14.

Ik ben al even van plan om zelf een power cage in elkaar te lassen. Momenteel heb ik examens, dus dan is het extra verleidelijk om daar over na te denken (studieontwijkend gedrag enzo).

Om een idee te geven:
- Makkelijk verplaatsbare spotters, berekend op 1.000 kg statisch (asymmetrisch belast, symmetrisch = 2.000 kg) met veiligheidsfactor 1,5;
- Makkelijk verplaatsbare haken voor barbell (zowel binnen als buiten de cage), berekend op 300 kg per stuk met veiligheidsfactor 1,5;
- Mogelijkheid om te chinnen;
- Mogelijkheid om te dippen;
- Mogelijkheid om vast te bouten aan de vloer;
- Rubberen bekleding op spotters en haken, ter bescherming van barbell en als geluidsdemping;
- Demonteerbaar.

Het hele rack wordt gemaakt uit constructiestaal, en MAG gelast.

Ik heb dit topic geopend voor suggesties en tips en natuurlijk zodat jullie de bouw kunnen volgend Eye-wink

Nog zaken waar ik zeker rekening mee moet houden?

(als ik in de toekomst nog wat tijd over heb, maak ik misschien nog enkele cages tegen een schappelijke prijs, mocht iemand hier interesse in hebben)

Mijn blog

Zon, 17/01/2010 - 13:14

Er is nog een "beter"

515

Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Er is nog een "beter" systeem dat ik ooit zag in een filmpje, maar niet meer terugvind Sad
Zodat het platform helemaal haakvrij kon zijn. Met zo van die halve ringen die je omhoog kan doen (zoals je soms handvaten hebt van kasten of kelders ofzo) en dan de band bevestigen met behulp van een karabijnhaak.

Carpe diem

Din, 15/02/2011 - 22:38

Ik weet wat je bedoeld met

Wim_V

Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

Ik weet wat je bedoeld met die inbouwhaken, net op de rand van het middendeel zou ik die eventueel kunnen plaatsen. Dan zitten de bands wel niet op de sleeves, maar dat maakt volgens mij niets uit. Enkel sumo stand zal dan niet met bands gaan.

Eventueel twee inbouwhaken op de rand van het middendeel, en dan nog haken zoals in de filmpjes.

Mijn blog

Din, 15/02/2011 - 22:46

Ik deadlift sumostance

wauter

Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Ik deadlift sumostance Cry

The Iron never lies to you.

Din, 15/02/2011 - 22:48

Quote: Ik deadlift sumostance

Wim_V

Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

wauter schreef:

Ik deadlift sumostance

Weet ik, daarom zou ik er ook zo'n haken opzetten Eye-wink

Mijn blog

Din, 15/02/2011 - 22:50

Quote: Quote: Ik deadlift sumostance

wauter

Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Wim_V schreef:

wauter schreef:

Ik deadlift sumostance

Weet ik, daarom zou ik er ook zo'n haken opzetten ;)

thanks Smiling

The Iron never lies to you.

Din, 15/02/2011 - 22:55

Quote: Behoud van impuls, de kracht

Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Wim_V schreef:

Behoud van impuls, de kracht wordt door het harde hout gewoon doorgegeven aan de vloer

'Hard hout' is wellicht vrij hard, maar toch zeker niet incompressibel? Voorts heeft hout geen roosterstructuur (verre van), wat mijns inzien aanleiding moet geven tot grote deflectie van overgedragen impuls.
Enfin, dat is maar mijn redenering. Jij hebt er wellicht data van of tenminste een meer concreet idee. Smiling
Rubber zal zeker veel helpen; het leek me alleen niet direct nodig.

Ik heb op mijn platform thuis twee stroken leer (ca. 0,5mx2m) liggen, die niet vastgemaakt zijn. Als ik mijn twee matjes weer mee naar huis neem, wil ik dat rubber gerust geven om op het platform te bevestigen.

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot

Vrij, 18/02/2011 - 12:11

(Geen onderwerp)

Wim_V

Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

Mijn blog

Woe, 23/02/2011 - 01:32

Nice! En ik zie dat jullie

Woopy

Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Nice!
En ik zie dat jullie er een muurtje bijgekregen hebben? Sticking out tongue

Bstrong log

Woe, 23/02/2011 - 08:27

Quote: Nice! En ik zie dat jullie

wauter

Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Woopy schreef:

Nice!
En ik zie dat jullie er een muurtje bijgekregen hebben? :p

Is door de verantwoordelijke van het magazijn gedaan. Sommige mensen die daar werken vind blijkbaar dat onze stukje van het magazijn niet professioneel overkomt en dat het bepaalde mensen stoort als ze daar dingen presenteren.

The Iron never lies to you.

Woe, 23/02/2011 - 18:10

Mooi spul! Wel grappige

515

Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Mooi spul!

Wel grappige reden voor het "muurtje". Maar het laat het er inderdaad wel ordelijker uitzien.

Carpe diem

Woe, 23/02/2011 - 18:16

Een overzichtsfoto is ook

Wim_V

Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

Een overzichtsfoto is ook wel leuk om te laten zien denk ik Smiling

Platform heb ik gisteravond samen met MT gemaakt.

Mijn blog

Woe, 23/02/2011 - 19:11

Leuke foto, aardige

Rybeara

Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

Leuke foto, aardige collectie die daar staat Smiling

Woe, 23/02/2011 - 19:12

Mooi materiaal allemaal! Het

515

Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Mooi materiaal allemaal!

Het ziet er ook ruimer uit dan voorheen. (door de muurtjes?)

Carpe diem

Woe, 23/02/2011 - 19:23

Quote: Mooi materiaal allemaal! Het

Wim_V

Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

515 schreef:

Mooi materiaal allemaal!

Het ziet er ook ruimer uit dan voorheen. (door de muurtjes?)

door het opruimen Sticking out tongue

Mijn blog

Woe, 23/02/2011 - 19:35

ziet dr mooi uit, komen

thijs123

Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008

ziet dr mooi uit, komen zeker nog wel wat rekken voor de schijven of blijven die volgens de opstapelmethode liggen? Sticking out tongue

Woe, 23/02/2011 - 20:21

Zo is eigenlijk wel

Wim_V

Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

Zo is eigenlijk wel makkelijk, we kunnen ze nu snel verplaatsen met een transpallet als ze in de weg staan Smiling

Mijn blog

Don, 24/02/2011 - 13:58

Ik denk dat ik voor volgend

lars-v

Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Ik denk dat ik voor volgend jaar een trainingsplek gevonden heb, als het niet veel meer dan 30-40 euro/ maand wordt Laughing out loud
Stom dat ik nu nog een abbo heb lopen bij fitness center heverlee Sticking out tongue (hoewel die al veeeeel beter is dan univfit

Don, 24/02/2011 - 17:07

Quote: Ik denk dat ik voor volgend

515

Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Wim_V schreef:

Zo is eigenlijk wel makkelijk, we kunnen ze nu snel verplaatsen met een transpallet als ze in de weg staan :)

Ja ken je schijven rack ook op een pallet zetten Sticking out tongue

lars-v schreef:

Ik denk dat ik voor volgend jaar een trainingsplek gevonden heb, als het niet veel meer dan 30-40 euro/ maand wordt
Stom dat ik nu nog een abbo heb lopen bij fitness center heverlee (hoewel die al veeeeel beter is dan univfit

Kan je daar niet onderuit komen op één of andere manier?
Dat het niet voldoet aan je eisen/verwachtingen.

Carpe diem

Don, 24/02/2011 - 17:54

Dat weet ik eigenlijk niet.

lars-v

Niet Actief
Punten: 1818
Aangesloten: 27 Okt 2009

Dat weet ik eigenlijk niet. Op DBB is er iemand die rustyzipper heet of zoiets en die trainde eerst ook in heverlee. Die was enkele keren nij jullie geweest en sindsdien heb ik hem nooit meer gezien Sticking out tongue . Ofwel had hij geen lange abbo, ofwel boeide het geld hem gewoon niet, ofwel is hij er onderuit kunnen komen...

Don, 24/02/2011 - 19:45

Quote: Ik denk dat ik voor volgend

wauter

Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

lars-v schreef:

Ik denk dat ik voor volgend jaar een trainingsplek gevonden heb, als het niet veel meer dan 30-40 euro/ maand wordt
Stom dat ik nu nog een abbo heb lopen bij fitness center heverlee (hoewel die al veeeeel beter is dan univfit

Waarom niet van in het begin met ons meegetraind? Als ik me niet vergis had je MT toen toch al aangesproken?

The Iron never lies to you.

Don, 24/02/2011 - 19:46

Quote: Ik denk dat ik voor volgend

Rybeara

Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009

lars-v schreef:

Ik denk dat ik voor volgend jaar een trainingsplek gevonden heb, als het niet veel meer dan 30-40 euro/ maand wordt
Stom dat ik nu nog een abbo heb lopen bij fitness center heverlee (hoewel die al veeeeel beter is dan univfit

Heb je een jaarabbo op voorhand betaald of moet je maand per maand betalen?
Zeg dat je gestopt bent met studeren en je dus niet meer in de omgeving woont en je je abbo wilt annuleren?

Ik heb ooit een smoesje verzonden dat ik voor het werk meer in het buitenland zat en dus niet kon trainen daar.
Normaal moest ik verbrekingsonkosten betalen, maar als je je mond wat durft opentrekken lukt dat wel om daar
vanaf te geraken Eye-wink

Don, 24/02/2011 - 20:18

Vandaag even tijd gevonden

Wim_V

Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

Vandaag even tijd gevonden om de schijvenrek voor Woopy te maken. Op maat van zijn veranda Sticking out tongue

Er komen nog 3 pinnen aan de bovenkant voor wat kleine schijfjes.

Mijn blog

Zon, 13/03/2011 - 17:07

Netjes. Toch die bumper

515

Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Netjes. Toch die bumper plates kunnen kopen?

Carpe diem

Zon, 13/03/2011 - 17:55

Nice.

Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Nice.

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot

Zon, 13/03/2011 - 18:27

Mooi werk, ook redelijk slim

wauter

Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Mooi werk, ook redelijk slim ontwerp qua plaatsbesparing

The Iron never lies to you.

Zon, 13/03/2011 - 19:18

Mooi Worden die schijven er

Woopy

Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Mooi Smiling
Worden die schijven er bij geleverd? Mr. Green

Bstrong log

Zon, 13/03/2011 - 19:57

Quote: Netjes. Toch die bumper

Wim_V

Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

515 schreef:

Netjes. Toch die bumper plates kunnen kopen?

Ja, uiteindelijk is hij akkoord gegaan met mijn bod Smiling

wauter schreef:

Mooi werk, ook redelijk slim ontwerp qua plaatsbesparing

Gebaseerd op een paint van Woopy Eye-wink

Woopy schreef:

Mooi
Worden die schijven er bij geleverd? :mrgreen:

Helaas niet Sticking out tongue

Mijn blog

Zon, 13/03/2011 - 20:10

Zou dat rek in MT zijn

Woopy

Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Zou dat rek in MT zijn autootje passen als hij ook al 2 passagiers vervoert? Sticking out tongue

Bstrong log

Ma, 14/03/2011 - 22:02

zonder 2 passagiers ook al

Wim_V

Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009

zonder 2 passagiers ook al niet vrees ik Sticking out tongue

Mijn blog

Din, 15/03/2011 - 02:15

Geen auto met een rek

wauter

Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Geen auto met een rek vanboven voor koffers ofzo?

The Iron never lies to you.

Din, 15/03/2011 - 09:47

Navigatie

Gebruikerslogin

Zoeken

Zelfbouw power cage

Er is nog een "beter"

Ik weet wat je bedoeld met

Ik deadlift sumostance

Quote: Ik deadlift sumostance

Quote: Quote: Ik deadlift sumostance

Quote: Behoud van impuls, de kracht

(Geen onderwerp)

Nice! En ik zie dat jullie

Quote: Nice! En ik zie dat jullie

Mooi spul! Wel grappige

Een overzichtsfoto is ook

Leuke foto, aardige

Mooi materiaal allemaal! Het

Quote: Mooi materiaal allemaal! Het

ziet dr mooi uit, komen

Zo is eigenlijk wel

Ik denk dat ik voor volgend

Quote: Ik denk dat ik voor volgend

Dat weet ik eigenlijk niet.

Quote: Ik denk dat ik voor volgend

Quote: Ik denk dat ik voor volgend

Vandaag even tijd gevonden

Netjes. Toch die bumper

Nice.

Mooi werk, ook redelijk slim

Mooi Worden die schijven er

Quote: Netjes. Toch die bumper

Zou dat rek in MT zijn

zonder 2 passagiers ook al

Geen auto met een rek