Squat

Dat is al het vierde topic in deze sectie waarin je je vragen stelt terwijl we je hadden gevraagd om alles in één topic te plaatsen. Zorg dat je schema in orde komt en stop met lullen en ga trainen! ;)

Il_Ricco schreef:

wauter schreef:

Dat is al het vierde topic in deze sectie waarin je je vragen stelt terwijl we je hadden gevraagd om alles in één topic te plaatsen. Zorg dat je schema in orde komt en stop met lullen en ga trainen! ;)

Je rekenspieren heb je ook al goed getraint jongetje

Ben al lang 2 weken bezig Lullerd.

als je nu nog vragen moeten stellen over oefeningen is je schema niet in orde hoor...

wauter schreef:

Il_Ricco schreef:

wauter schreef:

Dat is al het vierde topic in deze sectie waarin je je vragen stelt terwijl we je hadden gevraagd om alles in één topic te plaatsen. Zorg dat je schema in orde komt en stop met lullen en ga trainen! ;)

Je rekenspieren heb je ook al goed getraint jongetje

Ben al lang 2 weken bezig Lullerd.

als je nu nog vragen moeten stellen over oefeningen is je schema niet in orde hoor...

Daarom dat ik het ook vraag, der is volgens mij niets verkeerd aan om tijdens de loop van de weken nog veranderingen te doen.

Il_Ricco schreef:

wauter schreef:

Dat is al het vierde topic in deze sectie waarin je je vragen stelt terwijl we je hadden gevraagd om alles in één topic te plaatsen. Zorg dat je schema in orde komt en stop met lullen en ga trainen! ;)

Je rekenspieren heb je ook al goed getraint jongetje

Ben al lang 2 weken bezig Lullerd.

Ik ben het eigenlijk met Wauter eens. Stel je vragen in één topic: veel overzichtelijker.
En je hebt over alles een mening, maar je weigert conventionele templates te gebruiken omdat je het liever zelf verzint, terwijl uit je vragen duidelijk blijkt dat je niet de kennis hebt om dit te doen.

Ik raad je nogmaals aan een beginnersschema te kiezen uit de links in de beginnersstickie (Starting Strength, dat van Casey Butt of dat van 3XL).

misschien is dat wel te wijten aan jou 23 topics alles in één plaats maakt het voor ons gemakkelijk om een overzicht te hebben. Hier vraag je weer twee oefeningen... en je schema staat er niet. We kunnen toch niet zelf gaan fantaseren hoe dat de rest van je schema eruit ziet, en of alles wel samenpast? We gaan niet al je topics zoeken en dan puzzelen hoor.

Hou gewoon alles in één topic, des te makkelijker om niemand te verwarren.

En als je mijn mening wilt: ik doe geen enkele van de vier oefeningen.. ik vind ze allen inferieur. En Mark Rippetoe is God. Die man heeft al duizenden mensen grote resultaten gegeven, inclusief ikzelf. Ik kan hem alleen maar aanraden.

Il_Ricco schreef:

wauter schreef:

Il_Ricco schreef:

wauter schreef:

Dat is al het vierde topic in deze sectie waarin je je vragen stelt terwijl we je hadden gevraagd om alles in één topic te plaatsen. Zorg dat je schema in orde komt en stop met lullen en ga trainen! ;)

Je rekenspieren heb je ook al goed getraint jongetje

Ben al lang 2 weken bezig Lullerd.

als je nu nog vragen moeten stellen over oefeningen is je schema niet in orde hoor...

Daarom dat ik het ook vraag, der is volgens mij niets verkeerd aan om tijdens de loop van de weken nog veranderingen te doen.

Dan waren de eerste getrainde weken niet optimaal benut, jij doet je zin ;)

hij heeft zo'n twintig jaar aan dat schema gewerkt ;)

tenzij je een echt sedentair leven hebt is dat niet aan te raden. En als je dan toch iéts wil doen, doe dan burpees ipv push-ups. Kwestie van weer niet 10% van je lichaam te gebruiken.