NavigatieGebruikersloginZoeken |
Te lang herstellen
Ingediend door -Wouter- op Zon, 15/02/2009 - 21:43.
Ik ben al een paar weken bezig met powertrainen ... Alles verloopt heel goed. Telkens als ik mijn buikspieren train heb ik meer dan een week nodig om die terug te laten herstellen. En teveel hooi op mijn vork neem ik ook niet. Zelf als ik lichte buikspieroefeningen doe heb ik er meer dan een week last van. iemand die me kan helpen? Zon, 15/02/2009 - 21:43
|
Misschien omdat je pas een
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Misschien omdat je pas een paar weken echt bezig bent dat je er wat last van hebt? Ik zou me er niet druk om maken, het is normaal dat je er in het begin wat last van hebt
The Iron never lies to you.
wat zijn je
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
wat zijn je buikspieroefeningen?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
spieren die niet gewoon zijn
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
spieren die niet gewoon zijn om die beweging te maken, moeten zoiezo wennen. Maar als ze een week nodig hebben om te herstellen denk ik dat er ergens wel iets niet klopt...
Welke oefeningen doe je en hoeveel herhalingen/sets???
Toevallig geen 100reps per set?
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
setjes van 100 hebben juist
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
setjes van 100 hebben juist een korter herstel.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
dan zwijg ik
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
dan zwijg ik
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
aah nostalgie .... geen nood
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
aah nostalgie ....
geen nood beste , ik had dit ook .
niks van aantrekken en doortrainen .
je buikspieren beseffen nu gewoon dat ze er zitten voor een reden
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "