NavigatieGebruikersloginZoeken |
Snacks voor bij de film
Ingediend door rho op Zon, 11/01/2009 - 12:26.
Ik vroeg me af wat jullie 's avonds bij TV of als je een filmpje kijkt "snoepen". Ik kan me voorstellen dat chips, pop-corn etc. niet aan te raden zijn. Maar welke dingen zijn dan wel toelaatbaar? Welke eigenschappen moet zo'n snack bezitten? Zijn er misschien snacks op basis van verse groeten of fruit die makkelijk zelf te maken zijn en geen kwaad kunnen? Zon, 11/01/2009 - 12:26
|
persoonlijk zou ik zeggen:
Niet Actief
Punten: 163
Aangesloten: 01 Jan 2009
persoonlijk zou ik zeggen: NIKS
vermijd om te eten in de 2 uur voor het slapen gaan.
moest je dan toch nog iets willen eten, neem dan iets zonder koolhydraten en met zoveel mogelijk proteinen en gezonde vetten zullen ook mogen, maar niet te veel!! ze bevatten nl 9cal per gram.
Julien, ik vrees dat er veel
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Julien, ik vrees dat er veel mensen je gaan tegenspreken
.
Als je gaat slapen zit je verscheidene uren zonder eten, dus ook zonder eiwitten waarvan je ze minstens elke 3u moet binnenkrijgen. Om dit wat tegen te gaan eet je voor het slapengaan nog iets dat trage eiwitten bevat. Traag omdat je je een lange tijd geen eiwitten inneemt dus wil je met je laatste maaltijd zo lang mogelijk verder kunnen.
eet noten, maar overdrijf
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
eet noten, maar overdrijf niet met zout.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ik wist niet dat er zoiets
Niet Actief
Punten: 29
Aangesloten: 24 Nov 2008
Ik wist niet dat er zoiets bestaat als trage of snelle eiwitten, in wat zitten de trage dan ?
In zuivelproducten, zoals
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
In zuivelproducten, zoals kwark bijvoorbeeld.
Quote: In zuivelproducten, zoals
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik eet een halve kilo yoghurt
The Iron never lies to you.
Quote: In zuivelproducten, zoals
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
en daar zitten ook snelle in!
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ik bedoelde niks omdat ik
Niet Actief
Punten: 163
Aangesloten: 01 Jan 2009
ik bedoelde niks omdat ik ervan uitga dat je al je nodige eiwitten al heb gegeten overdag en aangezien je 's avonds niet meer zo actief zijt, is u behoefte aan eiwitten redelijk beperkt en ook heb je 's morgens dan u cellen die receptiever zullen zijn aan eiwitten en je dan best eiwitten inneemt
dat is wat allemaal gelezen heb in een boek hé
wss zijn ze dan receptiever,
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
wss zijn ze dan receptiever, er zijn er al een hoop afgebroken door tekort aan eiwitten.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
@ Wauter: daar zitten een
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
@ Wauter: daar zitten een pak meer kh's in dan in kwark he.
@ Sir G.: welke producten ken jij waar trage inzitten en minder snelle? Kwark leek me een vrij goed voorbeeld.
kwark is ook een heel goed
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
kwark is ook een heel goed voorbeeld,maar daar zitten niet alléén trage in he:p
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ahja, uiteraard .
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ahja, uiteraard
.
Dus iets met eiwitten en
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Dus iets met eiwitten en niet teveel koolhydraten dus.
Zuivel is blijkbaar wel een aanrader.
Daar kan ik al iets mee.
Vandaag zullen het nog noten zijn.(zoutloos)
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: @ Wauter: daar zitten een
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
yoghurt vervangen door kwark dus?
The Iron never lies to you.
Het is geen noodzaak maar
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Het is geen noodzaak maar ikzelf verkies kwark boven yoghurt. Zeker als je 300-500g gaat eten maakt het wel een verschil; meer eiwitten en minder kh's.
Quote: Het is geen noodzaak maar
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
dan eet ik deze potten nog op ( zonde van weg te gooien) en derna koop ik kwark
The Iron never lies to you.
Ik zie overal noten voorbij
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 09 Mei 2006
Ik zie overal noten voorbij komen, maar wat bedoelen jullie hier nu exact mee? Bedoel je dan bijvoorbeeld ongezoute pinda's etc of zit ik nu helemaal verkeerd?
Ja, amandelnoten, van die
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ja, amandelnoten, van die notenmixen. In de colruyt hebben ze van die doosjes van 250g ofzo, van "Estudiantes" of iets wat erop lijkt.
als je overdag kip eet, maak
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
als je overdag kip eet, maak eens wat extra, kruid het pittig,laat het afkoelen,snij het in blokjes, augurk erop en je hebt een lekker en leuk happie.(idem met biefstukje/lapje)
verder nooitjes oke, maar aan het begin van de avond en niet later.
een bak sla laat op de avond word heel veel gedaan door mensen in de cut of aan het afvallen.
Ik lust geen sla. Maar die
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Ik lust geen sla.
Maar die nootjes kunnen dus eigenlijk niet zoveel kwaad. Leuk om te weten. Dat vult m'n hoeveelheid eiwitten ook weer wat aan.
Mijn workout @ Workout Tracker
Ik veronderstel dat "een
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik veronderstel dat "een goeie zak chips" geen gewenst antwoord op de vraag is?
Bstrong log
uuhhh wat denk je
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
uuhhh wat denk je zelf???
geen junkfood alsjeblieft
bij bulken wel gewoon kh eten hoor!
Een goeie zak chips kan wel
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Een goeie zak chips kan wel eens. Als dat je echt smaakt moet je dat niet bannen uit je voeding, tenzij je dat bij elke film wil eten en het elke dag filmdag is.
Quote: Een goeie zak chips kan wel
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
toch paar maand geleden dat ik nog chips of chocolade en allerhande toestanden heb gegeten
The Iron never lies to you.
Dat kan natuurlijk alleen
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Dat kan natuurlijk alleen maar aangemoedigd worden!
Quote: Dat kan natuurlijk alleen
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
hoe vaak ik heb mogen aanhoren op oudejaar dat ik water dronk
The Iron never lies to you.
yeah that heb ik ook wel
Niet Actief
Punten: 163
Aangesloten: 01 Jan 2009
yeah that
heb ik ook wel gehoord, maar bij mij was het omdat ik bob was
Bah, oudejaar was voor 1
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Bah, oudejaar was voor 1 ding hatelijk: ik had 's avonds niet veel gegeten omdat er nog hapjes waren. Dus rond 22u hapjes en daarna naar de fuif. Ik had voldoende geld bij om nog enkele hamburgers te eten elke 2u, maar ik kom aan en wat zie ik: geen hamburgerkraam. Ik had om 23u30 al serieuze honger en ik heb dus zonder eten gezeten. Dan maar cola gedronken...
Quote: Bah, oudejaar was voor 1
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik heb zo eens naar een bbq/fuif van 12 uur smiddags tot 12 uur de volgende dag zonder eten gezeten, niet normaal hoeveel honger je dan hebt
The Iron never lies to you.
jamaar! Zo komen die spieren
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
jamaar! Zo komen die spieren er niet he!
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.